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▲ 每天上午 10:00 打开电视 锁定山东卫视《大医本草堂》 您的健康管家正在为您守候  白常继 中国药膳名师 中华美食药膳杂志专栏作家  白大厨 膳食厨房时间  白大厨今天给大家带来的养生菜肴是舒肝和胃药膳食——芒果炒扇贝。 芒果炒扇贝食材 芒果，扇贝， 香菇，甜椒，芦笋等。      烹饪方法  ①将芒果去皮切块，彩椒、香菇切片，芦笋去皮切段，扇贝改刀；  ②将香菇、芦笋、扇贝焯水后盛出备用；  ③锅中倒入底油，葱姜炝锅，煸炒出香味后倒入香菇、芦笋和彩椒； ④用盐、糖、胡椒粉调味，最后加入扇贝、芒果略微翻炒，即可出锅。 营养小贴士 芒果中含有多酚类化合物，能增加胃肠蠕动具有抗癌作用；扇贝中的高营养也能够提高人体免疫力。 温馨提醒 若您有更多健康问题需要解答 |
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