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来自： 梧桐吟 > 《便秘》
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〖告别便秘〗15🧻种促排便🧻食物
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16种促进排便的食物
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便便拉不出怎么办，中医教你一天五分钟轻松解决
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婴儿便秘怎么办
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50岁后肛门保健6注意_民众健康网1、多吃含纤维素丰富的食物。方法是：在食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸...
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