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1、健身的人相对而言作息更规律，习惯早睡早起。 2、不健身的人周末很懒散，而大部分健身者会充分利用时间锻炼，周末也不会放过。 3、不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间，而健身的人许多娱乐时间都用来训练。 4、不健身的人饮食比较随意，垃圾食品不忌口。而健身的人饮食很“干净”，少油腻高营养的天然食材才是最佳。 5、不健身的人一般体能较差，而健身者健步如飞。 6、不健身的人穿衣比较随意，而健身的人更喜欢运动装。 7、健身的人肺活量比普通人的肺活量大，全身供氧机能会更强大，排毒功能更加强大，头脑也更清晰。 8、锻炼是最好的心脏保养方式，长期锻炼的人心肺功能更强大，患心血管疾病的概率也会大大降低。 9、健身的人体型匀称，既健康又美观，而不健身的人更容易发福。 10、健身是最好的保养品，不健身的人身体更容易衰老，而健身的人比同龄人看起来更年轻。 相关问题 |
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