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承接上期连载《太极拳架的内功熏修（五）》 太极拳架的内功熏修（6） ——点、线、面、体之太极拳的起手功夫 太极拳是整体运动，一动无有不动。人们对一动无有不动的描述是：行云流水。 水性太极拳，以水的运动方式来展现这种整体运动。 整体运动，一旦分解开来，用语言文字阐述，虽词不达意，但亦为一种帮助理解和进入的方便法门，王氏水性太极拳的点、线、面、体训练法，就是这种方便说法。 一、为甚么要练点、线、面、体 水性太极拳是内求本真、本具的功夫，因此，所有的法，所有的思维模式，均是为抵达这个本真、本具功夫服务的，仅仅起渡河之船的作用。 水性太极拳所说的水之流动，由滚动、翻动、转动、变动组成。同时，水流又是由无限小的立体之圆的水分子聚合而成，而立体圆，则又体现了无方不圆的特性。 中心向四周伸张为方，由四周向中心聚缩为圆，内方外圆的立体圆，这种圆具有滚、翻、转、变的运动形态；这种运动形态中，又含有无数个点动、线动、面动、立体动。 我们进行点、线、面、体训练的目的，就是为了实现点动、线动、面动、立体动。这种动，训练时，先分别迭加着完成，然后逐渐过渡到联合动，动而又没有分别，无点、线、面、体，因为，点、线、面、体已成立体圆、流水运动了。这种运动最灵活、最自然。到了这种境界，才是太极拳圆之运动的彼岸：无为法。 二、点、线、面、体之初级练法 初级阶段，水流、圆的运动，可以通过点、线、面、体——立体圆向前的运动来实现。如图： 点：手指指向前方 蓝晟老师动作示范（图1） 点变线：手指由前向上，变立掌 蓝晟老师动作示范（图2） 线变面：转手指相对，由立掌变手掌心向前 蓝晟老师动作示范（图3） 面变体：周身借地心吸力，意想周身立体膨胀放大 蓝晟老师动作示范（图4） 三、点、线、面、体之深入练法 放大为点线面体，缩小为体面线点，周而复始，循环无断。 实际上，点线面体中有点线面体，层层无尽。 点、线、面、体，可以手向下、手向前、手分别向左右进行练习。 练熟了，就如水的滚动，如圆的转动，分不清点、线、面、体了。达到”掤捋挤按皆非是”的境界。 这种训练的成果，放置于太极拳架的演练上，才真正能实现太极拳古谱中所要求的整体”如球滚地”，体内”如珠走盘”，”如水流行”。 未完待续，敬请期待。。。。 下期将连载《太极拳架的内功熏修（七）》 以上为作者原创文章，转载请注明出处。 蓝晟简介 国学“文武之道”推广者，心性太极拳编创人；河南电视台武术频道“说武论道”主讲嘉宾，深圳智勇心性太极拳研究院院长，智勇书院山长。 发表作品百余篇，被《人民日报海外版》、《散文选刊》等数十家媒体广泛转载。 主编《中华经典导读》、《国学大要》等国学教材；出版《国学与太极拳》、《健康成功学》、《八卦走转——行走中的修炼》等10余部个人著作；曾在北京中医药大学、第二外国语大学、中华电力集团、意大利驻中国大使馆讲学。
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