艾灸是已被大家广泛接受的中医外治疗法,艾灸的作用很多,在这就不多说,着重简单介绍艾灸治疗前后,容易让人忽略,但又确实影响疗效的小细节。 1.艾灸前最好能让身体微微发热,可以喝一点温水,或轻轻揉按需施灸的部位; 提高肤温,有助于身体尽快适应艾灸的温度。同时按揉或拍打穴位,使穴位“打开”,有利于艾灸的温热之力尽快渗透入里。 2.艾灸前后要补充水,但要饮用温水,切不可喝凉水或冰水; 艾灸本身就是借助其温热之性调整人体,若喝凉水、冰水,将会抵消进入体内的温阳之力,大大影响疗效。 3.艾灸时应保持心情平淡,养神休息,感受温热之性; 艾灸本身的温热之力就带有燥性,若心情波动较大,燥邪趁虚而入,易让人烦躁,发生心烦口干等症状,不利于人体对温热的吸收。 4.艾灸后应注意避风、保暖; 艾灸时,皮肤穴位慢慢被打开,温热之力逐渐渗入。艾灸治疗完成后,毛孔仍然是保持打开状态,此时人体表阳不密,易被风寒之邪侵入。 5.艾灸治疗后,最好4-6个小时后再洗澡; 同第4点,此时表阳不密,若触碰水湿,则易导致湿邪进入人体,长久如此,变会化为湿热。 6.最好在白天艾灸,但晚上并不是禁灸,夜晚艾灸要得其法。 上班族白天没有时间,只有晚上才有时间做艾灸治疗。晚上艾灸需注意,应灸肚脐以下穴位,如关元、涌泉等。夜晚灸身体上半部,易导致火邪伤阴,出现失眠、烦躁等现象。 以上对艾灸治疗的一些容易忽视的小细节做简单的介绍,有机会我们再详细介绍艾灸。 今天是七夕节,祝天下有情人好好把握! |
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