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得了肾病后，许多患者非常爱问医生的一个问题： 医生啊，请问我吃点什么补补好啊？ 不但爱问，还有一些小伙伴已经付诸于行动！像市面上热销的营养品，蛋白粉、海参、燕窝，在肾友群体都很受欢迎。本着“贵有贵的道理，贵就是对身体好”的原则，不少患者在生病后，这些营养品补了不少！ 但，得了肾脏病，真的适合补这些高蛋白营养品吗？您有问过肾的感受么？ 01 得了肾脏病，饮食要限制蛋白质 而不是补充蛋白质 首先我们来说说，肾脏病患者饮食中的一条基本原则----不高蛋白，适当限制蛋白质的摄入！ 这是因为，饮食中蛋白质吃得太多，会产生更多的代谢废物，加重肾脏的工作负担。 已有许多研究表明，适当限制饮食蛋白质，有利于保护肾病患者的肾功能，延缓肾病进展。 除了已经透析的肾友，需要充足的蛋白质以外，其他肾友都需要适当限制蛋白质摄入，限制的比例根据不同病情而定。 这是肾脏病的基本常识性问题，小伙伴们都需要记在心里。 02 许多营养品的蛋白含量很高 而许多营养品的蛋白含量，都非常高！补多了护肾不成，反伤肾！ 下图截取自一款热销的蛋白粉营养成分说明，蛋白含量高达80%！ 根据2009年版中国营养成分表的数据显示，一只干海参的蛋白含量占50%！ 燕窝也不甘落后，蛋白含量58%！ 说数据可能没概念，把我们大家公认蛋白质很丰富的鸡蛋，来作对比！鸡蛋的蛋白含量约14%！对比起这些高蛋白营养品，鸡蛋在蛋白含量上都“甘拜下风”，有没有！ 按照上面的计算，蛋白粉，肾友就算一天只吃10g，蛋白质也吃下了8g，已经相当于吃下一整个鸡蛋的蛋白量。 蛋白粉还不够，常常再整点海参、燕窝，您让肾脏有苦去哪里说？ 这对于本来想通过限制蛋白、减轻负担的肾脏来说，真是“宝宝心里苦，但宝宝不说”！ 03 好好吃饭，均衡饮食 不要指望这些营养品提高抵抗力 许多肾友之所以想吃这些营养品，是寄希望于通过它们来提高抵抗力，增强体质。 但很遗憾的是，在正经的试验数据里，这些营养品真的没有“增强免疫力、防病抗病”等各种夸大其词的功效。 如果真想提高抵抗力，就从好好吃饭，均衡饮食做起，不需要额外补充这些营养品去作死肾。 当然，您如果只是想尝尝鲜，偶尔吃一次，吃一点，是可以的。 但希望通过大量补充营养品，来保护肾脏，只能适得其反！我们的肾脏，在吃的方面，很多时候就得“穷养”，粗茶淡饭，身边普普通通的食物就足够好！ |
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