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现在流行着各种各样的护眼办法，今天咱们要做的就是辟谣，很多方法都是不正确，根本不能起到防蓝光护眼的。 一、手机设置保护眼睛的颜色 这样就可以护眼了吗?小编亲身体验后发现：颜色看起来是舒服一点了，但是时间长了还是感觉眼干眼涩，而更没有办法预防蓝光。 二、仙人掌或者绿色植物护眼
不可否认仙人球确实喜欢电脑这种辐射，但事实上仙人掌的针刺上只能吸灰，而在办公桌上摆放一些绿色植物还是有一定好处的，不仅能净化空气，也有助于舒缓眼部疲劳。可是仙人球和绿色植物其实是没有护眼效果的，更不要说预防蓝光对眼睛的伤害了。 三、异物进眼、眼睛疲劳用力揉搓  异物入眼后，伤眼出现异物感、疼痛、畏光、流泪、视力下降、结膜充血等，严重的可能角膜穿孔。如果用力揉搓，这样会加重损伤。正确做法是用消毒的棉签浸生理盐水轻轻地擦去异物，然后再滴抗生素眼药水。若异物较难除去，应请眼科医生处置。 四、眼睛干涩就滴眼药水  很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水，在觉得眼睛干涩就会使用，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而专家指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，对角膜上皮有伤害。 接下来为大家介绍几种常见有效的护眼方法： 01、劳逸结合 一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查。 02、饮食合理搭配  可以多吃含维生素的食品，如：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳、菠菜，猪肝等食物。 同时在饮食在要少吃糖果和高糖食品，尽量避免辛辣、煎炸食物。 |
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