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肠道“生气” 节目的一开始，主持人请上来三个观众配合我们的音效做出不同的反应，但是观众听完这三个声音之后非常尴尬，原来是三种不同的“屁”的声音，主持人说，千万不要小瞧屁那点儿事儿，今天的专家告诉我们，这里面有一种屁的声音预示着肠道肿瘤，到底是哪一种屁呢？ 案例： 王主任曾经的一位患者，第一次找王主任看病的时候肚子鼓鼓的，最近排气排的比较少，安排患者做肠镜，肚子越来越鼓，后半夜快不行了，赶紧给患者做手术，肚子剖开，大肠薄的跟纸一样，里面全是液体，实际上，肠道里长了一个肿物，肿物正好把肠子给崁顿了，肠子充满气体，爆了以后腹膜炎一发生，肠腔里都乱了，需要把肿物切除。 【专家提示】较长时间没有排气需要提高警惕。 屁的数量和频率 胃肠道里有自己的一个环境，如果发生一些问题，尤其是肠息肉特别容易癌变，如果平时排便排气都是有一定规律的，但是突然觉得习惯好像发生改变了，一定要注意，有的时候肠道发生癌变，肿瘤组织的脱落会造成大肠里屁的增多。 大肠癌的病人肠道的菌群和正常人是不一样的，这些细菌它本身也产气，加上肿瘤的本身也产生一些气体，所以比你平常的时候或正常的状态产的气体要多得多。  ▲模拟肠道产生气体 肿瘤的形成是逐渐的从正常的黏膜发生增生，之后变成息肉，息肉逐渐变成一些肿物，肿物恶化形成恶性肿瘤。 肠道某个地方发生肿瘤，肿瘤会长大，刚开始没有很大的时候只是觉得有点不痛快，再继续发展，肠腔就更窄了，出来的气体就减少了，再继续长大，占满肠腔以后完全停止排便，发生肠梗阻。 屁多？消化系统疾病，胃炎、胃溃疡 有些人吃饭的时候滔滔不绝在说话，气体随着食物进入胃里，原本健康的胃由于气体在里边不停的搅拌，所以炎症和溃疡就特别容易发生。出现炎症以后，由于胃酸的作用以及消化不良的发生，就有可能变成消化性溃疡。 屁多？消化系统疾病，腹泻 有些肠道菌群的失调，可能会产生比较多的气体，刺激肠道运动，这样的人可能就会出现腹泻，一天三五次的腹泻还是可以容忍的，一些人肚子不舒服，吃点消炎药，腹泻可能在短时间内得到缓解，但是过了三五天后更加严重，因为消炎药把肠道内好细菌杀死了，坏细菌长的更多。  坏细菌没有好细菌多，或者两者处于平衡状态，加进去抗生素或一些药物，损伤好细菌，好细菌杀死后，体内就处于不平衡状态，所以专家告诉我们，这样的时候一定要让病人停止抗生素。 【专家建议】腹泻时一定不要滥用抗生素。 屁少 肠梗阻？肿瘤？ 正常的肠道基本上都是通畅的，进去的东西都是从上到下这样排的，很少会出现从下往上，除非发生问题。比如肠梗阻卡住了之后会发生逆蠕动，从上面吐出来，有些病人肚子疼停止排便排气，会不停的吐。  ▲左边正常肠道，右边肠梗阻肠道 【专家提示】年龄45岁以上的人群一定要警惕大肠癌。在两个月之内突然有排便排气增多或排便排气减少，甚至停止排便排气，停止排便排气3天就必须上医院检查，可能要发生肠梗阻了。 屁的气味 屁的气味真的很重要，实际上，真正的排气，味道没有那么重，胃肠道里基本的气体和大自然的气体是一样的，就是碳氢氧氮这种物质，这样的物质是没有气味的。吲哚，硫化氢是有气味的，但是它的含量很少，基本上健康状况下，排便排气的味道不是很重。 如果肠道出现一些问题，比如便秘了，便秘的患者不仅大便味道不好，可能上消化道的味道也会不太好；腹泻的病人可能会出现恶臭，无法忍受的味道。 如果你排气出现腐烂恶臭像烂苹果，烂香蕉，烂菜叶这样的味道的时候，一定要注意，这样的味道是不正常的。还有腥臭味（血放坏了的味道），消化道出血可能就会有腥臭味，可怕的是肿瘤坏死脱落出血就是这样的味道。  【专家提示】如果您的排气出现了腐烂味或腥臭味，需要提高警惕，一定要注意去医院检查。 气是怎么在体内产生的？ 一部分是吞下去的，可能和我们的吃饭说话有关系，慢慢的就产生一些气体，还有一部分是和我们的饮食相关，都知道有一个叫豆屁，吃多了豆子特别容易放屁，豆是产气的。 容易产气的食物：洋葱、南瓜、红薯  消化功能不好一些食物在胃肠道不能完全消化，排便排气可能就会多一些。一些肠道疾病刚刚开始恢复的时候不建议病人吃那种膳食纤维特别多的食物，因为那些食物会刺激胃肠道。 憋屁也会导致肿瘤的发生 排便的时候一定会带出气体，一般排便都在早晨，很多时候，我们因为各种原因会把屁憋回去，憋屁对身体也是非常有害的，专家说，憋屁也会导致肿瘤的发生。  最外层的皱褶是肠道的绒毛，人体的营养就是通过绒毛吸收，绒毛底下是黏膜，黏膜下面红色的是血管，所以吸收的东西都会进入我们的血管里，所有肠道里的东西，只要成为一个细小的颗粒，都可以通过黏膜一直到血管里去。 所以有屁要放，有大便也不能憋着，大便和屁里也会有有毒的物质，这些东西在肠道里待的时间越长，被吸收的东西也就越多，好东西吸收完了，坏东西没有排出体外也会被吸收。  【专家提示】憋屁会引发肿瘤，废物一定要排出体外。 大便的分型 排便的时候便便的性状是正常或完美型的，而且天天都是这样，没有太大的变化，说明肠道是非常健康正常的。  便秘的大便一般是比较干的，有颗粒状，消化不良的大便一般是不成形的，水样稀稀的，便秘和消化不良说明肠道都不太好。 排气通畅健康 怎么样才能让我们的肠道恢复正常的排气和大便呢？专家告诉我们，有两种元素非常重要，一个是益生元，一个是益生菌。益生元是益生菌的口粮，是细菌爱吃的东西，只要让益生菌吃饱了，才能好好的干活，恢复肠道的健康。  益生元 低聚果糖 乳果糖 粗纤维/纤维素 益生菌 过路菌 原籍菌 细菌 平时吃进去的益生菌大多数是过路菌，益生菌最好长期的要进行调整，随着年纪增大，原来的原籍菌越来越少，过路菌能够帮助原籍菌保持它慢慢的衰老，所以平时益生菌吃进去是有帮助的，酸奶里面就有益生菌。 【专家提示】抗生素对原籍菌会有一些损伤。 益生元含量比较多的食物 ①蜂蜜 蜂蜜里有低聚果糖，也是富含益生元的食物。 ②大蒜 大蒜也属于益生元之类的，只是味道不好，一般都是把蒜切成片以后稍微氧化，这样的口感可能比较好。生蒜切成片儿以后就可以了，炒熟了之后功效要比原来减少一半。 ③富含膳食纤维的食物  富含益生菌的食物 ①纳豆 发酵的豆制品里含有益生菌。 ②豆腐乳 酱豆腐，臭豆腐这些发酵过的食物里都含有很多的益生菌。 ③豆汁儿  |
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