鱼肝油上午吃,钙和DHA晚上吃好 母乳的最好妈妈补钙,母乳的钙孩子吸收好。 D3和鱼肝油吃一个就行了,鱼肝油里面含有D3 鱼肝油就是维生素a+d,没必要补a,只要补充d就可以,而且是400单位的d每天,这个d是可以晒太阳产生的,但是必须扒光皮肤直接接触太阳晒。而d3每天一滴,百来块,一瓶三个月的量 ,方便快捷。 DHA有条件的最好补一下。
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