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驾车恐惧症，又称开车恐惧症，是新手驾驶员常见的一种心理反应。现代社会迅猛发展，有车一族数量越来越多，但同时，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映，表现为对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。 新手开车怎么消除害怕感觉1、其实，刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。 2、如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。 3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。 4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。 5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。 克服开车恐惧感的技巧1、消除对事故的恐惧心理初次上路的新手最怕出交通事故，可越是这样越会分散自己的注意力，极容易造成交通事故。所以，新手上路首先要放松心情，具有较强的自信心，消除对交通事故的恐惧感;其次要严格遵守交通法规，集中精力驾车，以避免交通事故的发生。 2、清除对天气的恐惧心理一些新手最怕遇到雨、雪、雾等恶劣天气，特别是路面结冰和下大雾时，他们就会对天气产生恐惧心理，总怕出交通事故。其实，只要驾驶人驾车时多加小心，注意保持车距，减速慢行，不强行超车、会车，特别是在行车中突然遇到恶劣天气，更不能紧张，要使自己心理保持相对的平静。 3、消除对故障的恐惧心理不少驾驶人常有这样一种不良心理：只要出车就担心自己的车辆会出现故障，以为自己刚学会驾车，还不会修车，一旦出现机器故障，便不知如何是好。其实，一般情况下，只要在出车前对车辆进行详细检查，行驶中出现突发故障的可能性很小。即使出现了故障，也不必紧张，可求助于附近的修理厂或其他车辆。如果带着不良心理驾车，反而会分散注意力，出现操作失误，容易造成机器故障。 4、消除对交警的恐惧心理不少驾驶人初次上路最怕遇见交警，有的人看见交警站在路边，心理上就有一种恐惧感，甚至有点手忙脚乱，生怕交警把自己拦住。其实，这种心理更是没有必要的，只要你严格遵守交通法规，不出现违法行为，就不会受到交警的阻拦。 5、在老司机的陪同下，经常出去练车，每次都要保持良好的精神状态，要有足够的信心，越是恐惧才要多练，开始时尽量少去市区，应该前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。 6、开车时要集中注意力，但也不要过度紧张，开车时把目光超远看，这样提前有了预判的余地，增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险，把心放开，始终牢记是自己控制汽车而不是被汽车控制。 新手开车的注意事项一、开车不要太过自我 一些新手开车速度偏慢，在其他车辆的喇叭声催促中就慌忙加速，或者在并行车辆突然变道时仓促被动变道，这对于新手来说，都增加了出现危险的概率。所以，新手最好是按照自己的步调和线路行驶，也不要过于我行我素。 二、开车不要一心多用 新手大多技术还不熟练，应变能力不强，而且在驾驶时对路况也不熟悉，这时如果还要分心并且腾出手去抽烟、喝水、吃东西或打手机，那么一旦出现紧急情况就会手忙脚乱，进而引发交通意外。其实不只是新手，就是老手也不应该在车上有这样的举动，都属于违法行为。 三、开车不要急躁 新手开车上路很容易急躁，除了部分新手开车稳稳当当的之外，大多数的新手都会出现突然刹车、突然加速等情况，而这些行为无形之中都会增加危险系数。 此外，也有人建议开车时不要听音乐，不过有车大师倒是觉得开车时可以稍微听听音乐，但是切忌声音不要过大。因为声音过大，就不能在第一时间了解到周围的状况，比如其他车辆鸣喇叭等。 |
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