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肾脏位于人体的腰背部,功能强大。肾脏的正常运作,是人体维持生命健康之需。 肾脏功能强大,但也很脆弱肾脏是人体的净化大师,24小时无休止地工作,每小时可将人体全身的血液过滤 12 遍。经过肾脏的反复滤筛,每天血液中废物、多余的盐分和水可形成1~2升尿液,排出体外。 除了制造尿液这一本职工作,肾脏还可以生产与人体内分泌、代谢有关的激素,调节人体的酸碱平衡、调节血压、促进红细胞生成、维持骨骼健康生长。 但遗憾的是,肾脏虽然功能强大,但也很脆弱。近年来,我国慢性肾病的发病率呈逐年上升趋势,我国成年人群中慢性肾病的患病率为10.8%,约合1.2亿的庞大人群。肾衰竭、尿毒症患者不在少数,肾病并发的高血压、糖尿病、痛风、红斑狼疮亦来势汹汹。  (图文无关) 肾功能损伤的信号,你接收到了吗肾脏受到轻度损害时,病人往往不自知,一旦确诊时,肾功能已严重损伤,约20%的肾病患者确诊时已是晚期,只能靠透析维持生命。 尽管肾功能损伤早期症状不明显,但身体仍会释放一些信号。 1、尿液中的泡沫多且长时间未散去:正常的尿液蛋白含量很低,泡沫很快就消散,但当尿液中的蛋白质等有机物质增多后,会形成蛋白尿,泡沫多且经久不散。如果注意饮食清淡、劳逸结合等问题后,蛋白尿现象仍无解决,应警惕肾脏这个过滤器出了问题,长期如此则滋生肾炎等肾病。 2、尿液颜色异常:尿液颜色受药物、食物等诸多因素影响,但如果发现尿液中有呈红色、浓茶色则要警惕肾结石,尿液呈浑浊的淘米水色,则可能尿液含较多磷酸盐,肾小管制酸功能失常、中毒,肾衰竭等。  (图文无关) 3、尿液过多或夜尿增多:健康人每天排尿次数为4~6此,尿量约1500ml,具体情况和喝水量、排汗量等因素有关。但如若动不动就想尿尿,尿量骤然增多就该检查检查身体了(当然骤减也有毛病)。此外,在60岁之前,健康人少有夜尿,如儿童及青壮年睡前没有大量饮水,却常夜尿增多,很可能是肾脏功能损伤的早期表现。 4、身体水肿:肾脏人体代谢水分的器官,其功能损伤会使水的摄入总量大于排出量,潴留在体内。若眼睑、面部、下半身出现水肿,用手指按下会出现凹陷,则要警惕是心源性或肾脏疾病引起的水肿,及时就诊。 出现以上症状,应及时到医院做尿常规、肾功能八项、泌尿系 B 超、CT 等检查,勿耽误病情。此外,糖尿病及高尿酸患者的肾脏功能更容易受损,长期不明原因贫血的患者应考虑慢性肾病的可能,这3类人群更应注意上述信号。  (图文无关) 日常做好护肾5件事提及护肾,很多人想到的是减少性生活,但现代医学认为护肾和性生活没有直接关系,护肾还需从以下5个行为做起: 1、定期体检,发现信号及时就诊,积极防控糖尿、痛风等疾病。 2、谨遵医嘱,不要乱用偏方或止痛剂、抗菌素,避免误损肾脏。 3、少抽烟少喝酒,香烟中的尼古丁和焦油成分可间接或直接损伤肾脏,而饮长期大量饮酒会导致肝脏功能衰竭,诱发肝肾综合征。 4、多喝水可降低尿液中的毒素浓度,保护肾小管,但要注意别憋尿。 5、避免过度运动,控制体重。 (大健康生活圈,全国知名健康新媒体--家庭医生在线出品) |
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