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秋天患胃肠疾病的人数增多，那么，秋季如何养护胃呢？ （1）保暖是首要 秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”一定要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。 （2）饮食要合理 胃病患者的秋季延时应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。 （3）静养是关键 要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同事，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了胃病的康复。 （4）运动要适度 肠胃病人要结合自己的身体特征，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 家和堂中医馆提醒 秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食品，就会因为肠道感染而发生腹泻；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱；另外，秋天昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。而且，如果胃没有养好，一些有胃病的人还会导致胃病加重。 |
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