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感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。 肠炎：香蕉，蕃石榴。 急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。 心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。 肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。 糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
低血压：芹菜，宜早睡多运动。 高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴 跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。 痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。 风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。 过敏性体质：(湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。 脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。
牙龈肿痛，用同仁堂牛黄解毒片(2元一小盒)，吃了三片就好了。基本是一片见效。 皮肤问题包含湿疹、皮炎、头癣、手癣、足癣（脚气）、荨麻疹、皮肤瘙痒、皮肤过敏等。得皮肤病的尴尬和难耐真的是痛不欲生！
孩子病毒性感冒用抗病毒口服液，中药不含抗生素，药到病除。 都说痔疮手术是小手术，但割痔疮就像割韭菜，割了又长，长了又割，想了都怕，就一直拖着。但时间久了变严重，上厕所后痔核脱出肛外，根本无法自己回纳肛内，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。
创可贴可止血、阵痛、消炎、俞创。小面积擦伤，伤口不深，较轻微可以用这个，几天就好了。 颈椎病疼、肩周炎、肩膀痛、跌打损伤疼、神经痛、关节痛、肌肉疼痛等不仅困扰了老年人，也影响了电脑手机一族的青年人 保济丸，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！价格：6块钱一盒。 婴儿湿疹、奶癣热疹、口水疹、尿布疹、痱子、皮炎、蚊虫叮咬等皮肤问题，影响着多数婴儿的健康成长。
慢严舒柠颗粒用于急慢性咽炎、扁桃体炎，以及外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；有清热利喉，宽胸润喉的功效。 用乙酰螺旋霉素1+甲硝唑片2片。不要太好用哦!谨遵医嘱或说明书。
藿香正气水用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者！尤其是在夏天，包中必备! 吗丁啉。服用后20分钟内立马产生饥饿感。是不错的消化性药物，直接作用于胃肠壁，可增加胃肠道的蠕动和张力，本品需谨遵医嘱或说明书。 甲氰米胍或西咪替丁片加莨菪片，12元，吃两瓶，效果不错，不过严重的话还是要去医院看看。 
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。 这可能是因为身体缺乏维生素β2的缘故。如果你吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生，也许就自愈了。 外贴：水之冠冷敷贴，一贴可以用2-3天，效果不错哦。
内用：新癀片，三片止疼，再三片消肿。但不去根，痛风没有根治的药。
| 晕、头昏 | 早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. | | 心慌饥饿感 | 凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. | | 清晨浮肿 | 如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病. | | 棕色尿液 | 提示肝脏可能出现问题. | | 口臭 | 可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. | | 口中有氨味 | 要格外注意肾脏的健康. | | 眼睑苍白 | 提示可能患了缺铁性贫血. | | 眼角出现模糊的灰环 | 说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. | | 脸色潮红 | 可能与心脏病或高血压有关. | | 恶心想吐 | 除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. | | 舌面白而呈毛茸状态 | 提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. | | 眼睛痛 | 除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. | | 手发抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. | | 吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝胆疾病. | | 食欲亢进,体重却减轻 | 可能患了甲状腺机能亢进症. | | 没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 | 可能是患了肝炎. | | 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 | 提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. | | 爬楼梯时心慌、胸闷 | 提示心脏功能较弱. | | 指尖比指节更粗大 | 可能患有较严重的肺部疾病. | | 指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 | 提示淋巴系统出了毛病. | | 手背静脉突出 | 随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. | | 手掌泛红 | 肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. | | 手掌潮湿 | 过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. | | 背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. | | 伸懒腰时腰痛 | 多为坐姿不良. | | 单纯头晕 | 若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. | | 洗澡时头发容易脱落 | 提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. | | 黑痣变大或新长出痣 | 当心皮肤癌的侵袭. | | 皮肤上出现非摩擦所致的红斑 | 有可能是肝病的前兆. | | 打鼾 | 情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. | | 磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. | | 必须高枕头才能入睡 | 提示心脏功能弱. | | 经常因脚抽筋而惊醒 | 提示可能是缺钙或动脉硬化. |
许多小毛病，自己在家就能解决，有时只是我们不知道方法而已，谨以此篇献给身边的朋友，多一个方法，少一个弯路。
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