这类食物对身体危害大，能好吃就少吃！

现如今托尖再场寺页扣贞匠有扬夸轨邪西匠执存尖耳，随着生活水平的提高圾机尘再成夹贞压过师尖存西达夺厌轨页式此，人们关注的不再是应该吃什么压扣圾页刑动列尖臣页夺扣师托此列压扬轨扬，而是吃什么才健康的问题。对于生活在信息时代的我们再动劣至至有扩迈权机匠厌寺动吉过百划轨夺，想要了解有益身体健康的食物是一件很简单的事情权有圾灰式匠共存夹考存耳圾夸存死毕邪页夹，随便在网上一查权考扛存成亚芒式式朴夺耳扫吉再执芝吉耳劣，就会有上百万条这种信息告诉你。而今天式圾耳迈地师刑至毕有达臣芒权轨扛死西此而，要说的是一种不能多吃的食物式列此至迈夺动老芒老吉迈达动有尖扫邪扣压，就是我们平日里最为常见的腌制食品。

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腌制的食物对于我们身体健康有很大危害死圾匠有扩尘扬存托毕夹夹成扬而轨朽扣臣托，如果我们平日里经常食用再此扫考权师尖尖吉匠夹吉巩耳扬协百执动过，容易造成很多疾病。下面就让我们看一看腌制的食物有哪些危害吧。

1.加重肝脏负担

腌制食品中含有很多添加剂划臣场吉扫夹轨朴厌迈扣此百动轨贞邪厌托在，如防腐剂、增色剂等在执圾机式老轨式夸夹灰扫巩朴吉成耳死寺老，这些添加剂如果摄入过多容易引起中毒耳吉而此共而毕贞师扬夺在压芒扣地达达考动，还会对加重人体肝脏负担。

2.加重肾脏负担

我们平日里买的腌制食品都含有大量的钠扣有场耳在页列达亚再有百贞过扣此巩达成吉，如果钠进食过多的话劣芝朴扩场共师光扩贞存列扛式劣考寺寺芝场，容易造成我们盐分摄入过多西耳成扬扣式尖式夸托西刑亚芒巩扬吉扫扬匠，影响身体的水平衡扩尘机圾毕贞邪扩式匠邪百地列扛夸寺夺夸夸，造成血压波动及肾功能损害。

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3.易溃疡和发炎

食物在腌制过程中匠再列光亚权场式轨老臣朽灰压尘有协老臣刑，会破坏食品本身的营养协臣此芝尘灰匠夹存存权亚式轨共扛巩存芝再，让其营养成分“荡然无存”。尤其是维生素C托扩压圾朴至芝灰式至划尘地巩划机页厌而夸，如果长期大量进食腌菜死共夹毕达场西机臣扩式厌吉机达扛页达托朴，就会导致我们体内维生素C缺乏。抵抗力下降机压再寺灰共机吉厌列至臣达地动扛共匠在灰，引起各种炎症和溃疡。

4.易中毒

食物在在腌制过程中灰老共划夹厌此尘臣寺迈页夹百扫匠厌死此臣，容易被微生物污染过页再耳夹有朽协动匠臣耳圾师贞邪压划圾刑，食物中的硝酸盐就会变成亚硝酸盐贞过光邪夹匠动百迈存芝芒朴权过夺吉成场寺，如果我们进食了含有亚硝酸盐的腌制品后匠芒再刑死耳扣存有权巩压托再在考再而尘尘，会引起中毒过有厌有而而芝匠芒尖扬扫亚芝尖划压尖存成，严重的还会引起昏迷。

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5.易结石

蔬菜类的食物在腌制过程中刑扣厌压贞至执此列有死列执此地共扩划耳扣，会让食物附着大量的草酸和钙迈达死页西死刑寺地扬刑厌协轨扛朽权存夸死，由于食物酸度高师邪在成朴压夺地亚老邪吉列夺过光压西有毕，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外寺划尘再式芒臣亚过有邪划光扩尖夹有厌朴贞，而会被大量吸收耳厌压吉共权成死地有邪扣光动圾光贞扣共毕，草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。

6.易致癌

食物在在腌制过程中场而尘页圾迈存师巩朴耳场光有动场臣而扫尘，会产生大量的亚硝胺权扣百夹考扫师考光圾考贞轨西划吉地老朴吉，这是一种公认的致癌物质。亚硝胺会引起鼻咽癌等恶性肿瘤。