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生活中时常碰到这种情况：有的人，病来得快，表面上看也重，但好得快；有的人，病来得慢，表面上疾病不重，但就是好得慢，甚至经久难愈。这是为什么呢？其实，出现这种情况，说到底是阳虚惹的祸。 例如，一个阳气很足之人，一感冒可能就会马上发烧，其实发烧不一定是坏事。这说明身体内的免疫机制好，在病邪侵体的第一时间就开始反抗，体温升高是机体免疫细胞和细菌、病毒战斗时释放的热量。体温升高将病毒杀死，并告诉主人，有敌人来了，自己正在奋起战斗，所以心跳加快、体温升高。 但阳虚之人不同，他感冒之后往往先是浑身没劲，第二天开始肌肉酸痛，第三天才慢慢出现感冒症状，然后才发烧，甚至有的人根本不发烧。这是因为阳气弱、正气不足，正气没劲儿和邪气斗争，致使病邪长驱直入，双方打不起来，因此烧不起来。 当身体被邪气“欺负”到一定程度，才被动地反抗。阳虚体质的人身体代谢的速度都很慢，调动机体的反应能力和免疫能力也很慢，好像总是慢半拍。 补阳气的最简单办法：轻刮背部 通过刮痧补阳气，是一种较简便的方法。方法虽然简单，但对技术的要求较高，一定要注意刮拭手法和刮痧部位的选择。刮痧的力度掌握要拿捏得准，太轻效果不大，太重就不是补阳气，而是泄阳气。通常来说，如果不熟练，还是轻些刮为宜，多刮几次，直到皮肤微微发热即可。 补阳时，刮痧部位一般多选择背部。这是因为背部本身属阳，又有膀胱经等阳经循行，只要刮痧方法恰当，就可以激发背部阳气，从而带动一身的阳气。但注意不要太过，因为刮痧太过，背部毛孔就会开发过大，阳气易宣泄。这样就不是补阳，而是在泄阳。 大椎穴 功效：疏风解表，清热通阳。 主治：适用于头颈强痛、神疲乏力、腰脊拘急、落枕、感冒、颈椎病等。 简易取穴：位于第 7 颈椎棘突下。 肩井穴 功效：理气活络，振奋阳气。 主治：适用于元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、感冒、风湿病、颈椎病等病症。 简易取穴：大椎穴与肩峰连线的中点。 命门穴 功效：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊。 主治：适用于肾虚腰脊疼痛、阳痿、闭经、尿频、腹泻等病症，有补阳作用。 简易取穴：位于第 2 腰椎棘突下。 |
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