五分钟带你上完一天的心理咨询师课之五 20160117

普通心理学（三）

今天是普心的最后一堂课哦

今天的知识点很多哒，我就摘要一些老师说的比较特别的做了笔记，主要是方便复习和记忆 其他大多数知识点书本和PPT都有，大家可以参阅。

－－－请接受笔记侠正义凝视的分割线－－－

1 思维： 感知是起点，思维是最高形式

聚合思维：也叫复合思维 求同思维 利用已知的讯息得出结论，如四则运算等

发散思维： 也叫求异思维和分散思维 沿着不同方向思考 重新组织当前讯息 产生大量独特的新思想。

2 概念： 人脑反映客观事物本质特征和本质属性 如水果是一类事物的共同特征和属性

3

一般原因的心理困扰：如有原因的头疼 困。。。

不明原因的心理困扰：报告不知道什么原因烦恼 、失眠，难受等。

被周围人看出此人不正常

显示出极其反常的状态。

根据一般规律和本质特征由轻及重

（异常心理学）

4 概念的内涵和外延

内涵：描述 什么是。。。

外延： 举例 哪些属于。。。

内涵越多，外延越小

如生物－动物－灵长类动物 （内涵越丰富外延越缩小）

5 归纳推理：“所有天鹅都是白的”例子（见教材），容易犯错。

演绎推理： 已知－未知 三段论

大前提－－小前提－－结论

eg。蒙古人种皮肤都是黄色－－我是蒙古人种 －－皮肤是黄色的。

6 影响问题解决的因素：

定势：小孩子学加法后再学乘法，还是用加法来运算如12等于4+4+4 （上图所示也属）

功能固着：图钉 蜡烛和火柴盒案例（见ppt）

迁移： 如年轻小伙是张局长的儿子，但张局长不是年轻小伙的爸爸（张局长是妈妈）

动机和情绪状态：中等强度的动机最容易解决问题，如把考试太当回事情或者太不当回事情都会造成可能考不好，战略上重视对手，战术上藐视对手等。。。

个性差异：

成功人格，智力水平和气质类型等

解决问题4阶段:

7 情绪：

基本情绪：快乐 愤怒 悲哀 恐惧 （喜怒哀恐）

基本情绪是人和动物共有的

复合情绪见下图：

情感是通过情绪的积累形成的 强烈的情绪情感帮助记忆，情绪的强度也影响行为的效率。不论正面或者反面的情绪

情绪的动力性：

焦虑－增力，抑郁－减力

心境：具有弥漫性，最长可延续若干年

激情：会造成“意识狭窄”，出现行为失控现象

应激：一般有胃溃疡的人经常长时间处于应激状态

情绪有信息传递功能：奥巴马的演说善于调动“身段表情”表达政治正确的动作和表情

我国政府官员缺乏“身段表情训练” 身段表情单一，不讨好。（有做咨询师的以后可以开课专门给官员训练这个哦，很有意义）

8 意志： 选择障碍或者选择鲁莽的人都是意志方面出现问题 目标的选择是人意志力的展示。

双趋冲突： 择偶 择业

双避冲突：上山下乡

趋避冲突： 面对一桌美食 生二胎

双重趋避冲突：两个或两个以上目的，必须做多重选择

9 挫折：

生活中的现象：

特别喜欢讨论养生的人一般生活在挫折下，健康的人更关注社会，如关心国家大事多过养生的老人心里挫折感越低。

只关注自己的正确性的说明长期被否定，属严重挫折。老年人常感觉被社会遗弃，所以不要过多否定老年人的错，避免争论。

挫折处理：教育小孩时，考试错题要被视为找到了知识中的漏洞，而不能一味批评

10 想象的功能：

预见功能：凡尔纳海底两万里 预见核动力潜艇

补充功能： 中国画中的留白

代替功能：感同身受

11 能力 属于人格范畴 能力、性格、气质是人和的范畴。

12 需要： 洗发水广告飘柔的长发 精英选择的住宅 都是利用了人的需求产生的购买力

一般来说，对权利有强烈获得性需要的人往往被不公正的对待过

eg买手机只要iphone6s : 是物质需要混合了精神需要，如只有物质需要的话，其他手机也可

满屋模玩手办（精神需要）。。。(呵呵)

13 成功学之恶： 将人的愿望和意向吊到高位，但作为空中楼阁，缺乏目标 无动机，极易造成人产生焦虑的心理问题。

14 动机：外在动机过强会约束内部动机 ，如喜欢打游戏和被迫打游戏 兴趣变职业等

太多的表扬和鼓励也会削弱兴趣 ，自我激励更有用。

eg，老人通过给踢垃圾桶的小孩金钱逐步瓦解其兴趣案例

15 智力的PASS模型 指计划－注意（短时记忆）－同时性加工－继时性加工模型。

现在的观点看，不能“注意”也属于智力不优 聪明的人会有计划的学习和集中注意。

聪明孩子往往会学、能学、善学

科学的智力测试是医院儿保科做的韦克斯勒智力测验

16 过分追求绝对的答案，追求绝对的和最好的，不接受概率，往往与婴儿期受损有关。

17 人格：在普通心理学中的定义是个体心里特征的总和 脱离个体无法谈人格。其具有独特性 整体性 稳定性和功能性

人格的倾向性：夫妻关系中最重要的是需要和动机相似而不是能力、气质和性格相似。

18 气质：

星座、血型试图解释的也是气质

气质是天生的不能做要求，没有好坏之分，气质会影响性格的形成，性格是后天的，可以被要求，可以学习和改变，性格有时被用来隐藏自己的气质，性格反映了人的社会属性，有好有坏。性格区别是人与人之间最大的区别，没有人性格是完全相同的，eg，双胞胎，但人与人的气质其实差异并不大。

19 罗杰斯的健康人格理论：

罗杰斯认为，一个人的自我概念极大的影响他的行为，并以此来解释心里障碍的成因，从而提出了“来访者中心疗法” 咨询师对来访者应当使其潜在自我得到实现，手段是“无条件正向关怀（积极关注）eg,心灵捕手电影”、“真诚一致”、”移情理解“

0-3岁孩子特别需要“无条件正向关怀”，对其批评需要不带恶意，表扬不带引诱，否则可能培养出“伪君子”