婆婆教我的减肥秘方，每天吃一碗，腰细肤白，体降8斤!

减肥对很多人来说，是很痛苦的事情，怎么减都瘦不下来，那是因为她们不知道正确的方法，选对方法，减肥就是一件很简单的事。今天在这里，我把自个儿的减肥成功的秘方贡献出来，我就是用它减了16斤，希望能帮助所有正在苦恼的胖MM们一解烦忧。

材料:大米200克，花椒1茶匙，绿茶、干茉莉花、盐、糖、蜂蜜适量

制作方法:

1、大米洗净放入清水中浸泡4小时沥干水分晾至半干，锅烧热，放入大米和花椒

2、小火炒至米粒变黄开花

3、盛出晾凉

4、茶碗中放入1汤匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、盐1/8、糖1/4茶匙、茉莉花几朵炒米茶的做法

5、冲入滚开的水。

瘦身原理:炒米茶，补虚补血，健脾养胃。在炒制的过行程中，大米所含的碳水化合物被分解为活性炭，能把附在肠胃里的脂肪吸走，排出体外，起到瘦身减肥的作用。此外，还能缓解由消化不良导致的肠胃不适问题。

如果你觉得减肥很难，那就在百度访问'周晓琴的逆袭之路'。

这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法!

我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。

祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油!

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