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红豆和薏仁作为常见的膳食，有很好的润肠通便和对下身浮肿的肥胖有作用，还可以祛湿气。入口不会粘稠，还可以改善你的食欲不振。
'红豆薏仁不光可以去湿气，还可以调理肠胃，肠胃好了，气色才能好啊。 '
红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。
胃不舒服?很多时候都是我们在饮食中暴饮暴食或者吃了很多辛辣刺激的，让我们的胃受到的负担，可以尝试着把一些油腻的换成这些代餐粉，保护我们的肠胃
清爽的柠檬香味，能够让人振奋精神，改善食欲。荷叶茶具有促进消化、消毒杀菌的作用，对肠胃非常有好处，缓解肠胃功能，抑制脂肪堆积，轻松减掉小肚腩。
夏季的时候经常没有食欲吃不下饭，那就试试柠檬荷叶茶吧，有开胃助消化的功能，还能有效的帮你排出体内垃圾。
山楂具有丰富的维生素，具有开胃的作用，帮助肠道的蠕动，加入了苦瓜干，祛湿效果更佳。
苦瓜中，含多种苦瓜多肽类物质，有明显的降低血糖的作用。山楂具有很好的健胃消食功效。患有糖尿病的中老年人，可以经常饮用哦!
山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的，而且还有着非常好的祛湿利尿的效果，让你每天都可以顺畅排毒。
山药和芡实对胃是有着非常好的滋养效果，而每天吃上一点这个，是可以让你更加健康的哦，让你排出湿气瘦肚子。
普洱茶养胃护胃，还有着防癌抗癌的功效，坚持每天一杯茶，让你的身体更加健康，让你可以减掉大肚子。
普洱茶性温和，是养胃补气的良物，一杯普洱只含有4卡路里热量，而且其中的咖啡因能够帮助我们增强身体燃烧脂肪的能力，搭配上瘦身荷叶，上你瘦上加瘦
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