|
有些人身体某个部位有出血的现象，甚至有些经常发生，比如经常大便出血、鼻子出血，有些人大腿或者身体被碰一下就容易皮下瘀斑，或者有些女性朋友月经量多，或时间延长、点滴不尽。 如果经常发生以上现象，需要做身体检查，排除一些血液、凝血方面的疾病问题；当然也有很多人做过西医检查，但是各方面都没有发现什么异常。 而在中医认为，发生这种现象很多跟体内血热、阴虚火旺迫血妄行有关，此时身体会出现一些阴虚火热的表现，比如容易上火、口干舌燥、大便干结、心烦失眠等等。 但是也有一种类型容易被忽略的，便是“气不摄血”；气有固摄的作用，能固护血液不外溢，所以如果气虚，尤其是脾气虚，也是会发生容易出血的现象，如之前讲的鼻出血、大便出血、身体瘀斑、月经量多等，而多数身体会伴有气虚、脾虚的表现，如困倦乏力、气短懒言、脸色苍白无华等等。 对于这种“气不摄血”类型的养生调养，主要是以补气健脾为主，可参考我之前文章；注意生活作息，不要过劳，应忌生冷寒凉，以免损伤脾气，多食用补气食品，如鸡肉、大枣、淮山、龙眼肉、黄芪、党参、白术等；这类型中成药经典的配方是归脾丸，有补气养血、补益心脾的功效，归脾丸也有中成药可以选择。 可关注我，更多的中医养生文章。 |
|
|
