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做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局，在长期的“酒精考验”中，已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成问题。一周前，他成功签下一笔大订单，在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚，他已经觉得脚步不稳，一阵阵恶心感随之袭来，席间的朋友都笑说：“怎么？王老板的生意上去了，酒量却退步了？”  酒桌上话，王老板也没当真，继续喝酒。但当晚回到家里，老王就吐了一口血，家人赶紧将老王送往附近的医院。经医生检查发现，老王由于长期饮酒，肝受损已经非常严重了，目前已经是成了酒精性肝硬化，如果还继续喝酒，离肝癌就只差1步了。经过抢救老王已经清醒，但必须住院治疗来观察病情是否进一步恶化。  对于王老板这种情况，消化科医生解释到，无论是有无肝病史或者体检时肝功能检查无毛病，如果酒量突然下降，或者体力突然下降、食欲不振、体重无故减轻等都决不能掉以轻心，这些症状可能说明你的肝脏代谢能力下降，身体向你发出的严重警示信号！ 突然喝醉，是肝脏不好的表现众所周知，肝脏是人体最大的消化器官，也是酒精代谢的主要场所。而肝脏分解酒精的速度，大约是每小时10-15毫升，每天酒精摄入量在20克以上，肝脏就会因日常工作被打乱而导致肝脏生化功能失衡。如果肝细胞不断地进行酒精解毒，肝脏就会发生结构破坏或脂肪沉积而致脂肪肝，甚至发生酒精性肝炎或不可逆转的酒精性肝硬化。各类酒精性肝病最终都可以导致肝癌和肝功能衰竭。  所以如果平时很能喝酒的，突然就容易醉了，那可能是肝脏代谢出现问题。因为酒精进入体内都要经过肝脏来代谢，代谢过程中产生的代谢产物会损伤肝细胞，导致肝细胞的炎症、坏死，最后造成肝脏组织的纤维化。 酒精对肝脏的损害与酒精摄入量的关系医学权威机构指出：男性每天的酒精摄入量不应超过20克，女性则不应超过10克。每天饮酒或狂欢性饮酒会损害你的肝脏。如果你已经患有肝脏疾病，滴酒不沾是最安全的选择。  同时值得注意的是，酒精对肝脏的损害主要与酒精的摄入量有关，但而与酒精饮料的类型无关。10克酒精相当于284毫升啤酒、118毫升葡萄酒、78毫升黄酒以及25毫升白酒（50度）。上述酒精饮料饮用时无论稀释与否，它们对肝脏的损害是相同的。 所以如果想要从根上保护肝脏，首要的事情就是不要喝酒，如果在某些场合实在不免不了，也要注意对肝脏的保护，避免对肝脏的二次损害。那日常生活中怎么养肝护肝呢，中医首推的就是食疗。 食疗，顾名思义就是利用食物来疗养身体，来加强对肝脏的防护。临床上目前推荐是利用药食同源的食物来调理，如枸杞、葛根、荞麦米、麦芽等，可以经常泡茶喝或者加入菜肴中。如果觉得食疗见效慢，建议喝这些食物的发酵液或酵素，如仰甘益生菌发酵液，运用协同作用原理，将这多种食物中有利于养肝的成分提纯萃取，药用活性高，也易于人体吸收，各大电商平台都很容易搜得到。  其次就是运动。在食疗的基础上，辅以体育锻炼是最佳的护肝方法，。因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料，从而提高肝脏的排毒解毒能力。 |
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