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很多时候炒菜没注意的小习惯 会危害我们的身体健康 下面这些坏习惯你有吗？ 赶紧来看看吧！ 1. 不刷锅继续炒菜 有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生有害物质。 2. 等到油冒烟时才下锅 如果等到油冒烟时才下锅，而锅中早就因为高温产生了大量的有害物质。 3. 用剩油炒菜 油经过高温反复使用，很容易产生有害物质，所以说，食用油最好只用一次。 4. 做菜先过油 好多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样的菜品虽然气味香浓，但是很容易导致油脂摄入超标，且破坏了菜品本身的营养。 5. 炒素菜也加很多油 蔬菜本身吸油性很强，如果油太多，不利于我们消化吸收，建议每道素菜的放油量不要超过一汤匙哦~ 为了家人的健康，平时炒菜注意细节，这五个坏习惯不要有哦~ |
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