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来自: 玄剑斋 > 《八极丶》
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八极拳吊球功法 能够专练指力腕力上的功夫
八极拳吊球功法 能够专练指力腕力上的功夫。
八极拳独有的吊球功法,专练指力腕力
八极拳独有的吊球功法,专练指力腕力。
武术界出大新闻了,失传千年的武功秘籍被发现
一手疲劳无力时,可改换另一手转动,直至一次能盘球半小时以上,即可加一铁球,两手正反盘旋三个铁球。初时铁球离手即落,直练至三尺外...
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要把功夫练到位,先要练六年外家拳,然后还要练十年内家拳,现在的人谁舍得花十六年练功夫?练打沙袋的方法十分简单,甚至不用找师父教...
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