作为一个职场人，工作时间太长总会有一些厌烦的情绪。其实这就和吃东西是一个道理，再好吃的东西，吃多了也会有腻的时候。而人一旦有情绪，就容易产生抵触的心理。
在职场中，抵触心理会带来很大的影响，如果我们对上司或同事有了抵触心理，我们就会通过言行或多或少的表现出来一些情绪，而这种情绪的外露别人是可以感受到的。当别人感受到以后，大多都会选择远离，这就容易让我们陷入被孤立的状态。
我发现抵触心理更容易在职场新人中表现出来，有些公司的老员工会“欺负”新人，领导也可能会通过安排工作的方式来考验新人。如果这时我们心理不成熟，就会产生抵触心理，与他们对着干，结果往往吃亏的还是我们自己。
抵触心理其实就是逆反心理在职场中的表现，我们在遇到压力时，一般都有要避开害处的心态。但我们需要知道，在职场中，逆反心理会导致我们无法成长，更不能超越自己，因为我们不愿意听从领导的安排，也不愿意配合同事。
但有些工作任务是我们自己一个人无法完成的，我们也需要同事的帮助，如果我们脑海里充斥着抵触情绪，我们就不愿意向他人妥协，长久下去，我们就不能克服困难和压力，也得不到成长。
所以，抵触心理是阻挡我们在职场里发展的最大障碍。
其实，有很多人心里很清楚自己正处于这种逆反心态中，但却不知道如何进行改变，也不知道自己可以做点什么让自己平静下来。接下来就给大家分享两个能让自己平静下来的方法。
第一，冷静，平复情绪
人在产生情绪时，会让全身的血液都加速流动，如果在这个时候我们不知道克制自己，很可能会说出不该说的话，做不该做的事。
这时，你可以选择去抽根烟或者去卫生间用冷水洗洗脸让自己冷静一下，平复一下自己的心情，理顺自己的思路，然后再冷静地处理事情。我觉得能够冷静地处理自己不愿意做的事情也是一种成功，因为这也需要很大的勇气。
第二，直接沟通
这样的沟通不一定有明显的效果，但确实可以缓解自己当时的情绪。只要我们肯跨出沟通的第一步，那别人也肯定会做出回答，这些回答可以消除我们心中的部分疑问，也可以作为解决问题的参考。
我们知道，在职场里，有很多事情都不是我们想象的样子，如果我们想获得自己需要的，我们就要学会忍耐，学会冷静思考和对待问题，只有这样，我们才能在职场里得到成长。
