不用去验血，就能知道自己缺啥！这张表一定要收好

有时候是在做定期检查的时候，才会知道自己身体缺哪些东西，然后着重的去补充这些东西。

还有就是，在怀疑自己身体缺少哪种东西后，去医院做检查。医生会让你去验一下血，然后根据验血报告判断缺少哪些东西，再然后就是着重的去给身体补充这些东西。

那么，有没有一种不用去做检查或验血的方法就能发现自己身体缺少哪些东西呢？