抚触按摩到底有多重要，别以为只是增进感情这么简单

婴儿时期宝宝没有自主运动，通过爸爸妈妈的按摩可以很好的让宝宝“运动”，通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。

• 抚触按摩的好处：

1.如果是从新生儿阶段就开始抚触按摩，宝宝会非常熟悉妈妈手的感觉有安全感，可以很好的全身心放松，有限安抚不良情绪，有助于睡眠。

2.坚持每天1婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环，使得呼吸更顺畅,增加血液里的氧气让身体的排泄物顺畅排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

3.全身按摩也是让宝宝被动运动的方式，尤其是按摩后背时宝宝可以很好的锻炼肩颈肌肉，为以后的抬头翻身，爬行坐立都有很好的帮助。

从宝宝一出生就可以进行抚触按摩，最好选择在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前或者两次进食中间，确保小儿不疲倦、不饥饿、不烦躁。

• 按摩部位：

前额：双手拇指放在眉心，其余四指放在宝宝头两侧，拇指由眉心至太阳穴，同样用双手拇指从下巴正中往外推压，划出一个微笑状。

腹部：左手放在婴儿的右下腹向左下腹，顺时针方向划半圆；右手紧跟着左手从右下腹部沿弧形按摩。或可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。切记，宝宝肚脐在出生后一周左右脱落，脱落前注意不要按摩肚脐和周围的皮肤，过度抻拉皮肤会造成肚脐提早脱落。

手部：一只手捏住宝宝胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。宝宝各个关节小而软，我个人比较习惯用“OK手”上下反复捏挤扭转，“O”的圈很适合宝宝的手臂。

腿部：按摩婴儿的大腿膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏。然后按摩脚踝及足部。双手夹住小腿，上下搓滚，并轻捏宝宝的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的情况下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

背部：双手平放背部从颈部向下按摩，然后用手尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。我个人还比较喜欢用拇指从上往下，从脊椎处（后背正中）向两侧推搓。

• 注意事项：

• 注意温度，室温控制在25℃最佳。

• 按摩时间控制在10～15分钟为宜。

• 按摩时切记摘下戒指手表等饰品，以免硬物划伤宝宝。
  
  

• 按摩后背时注意将宝宝脸偏向一侧，有的宝宝这时已经有抬头的意识，但是坚持时间不长，所以一定注意不要让宝宝长时间脸朝下，避免窒息。

• 宝宝哭闹，吐奶或出现其他不舒服的情况时立即停止按摩。

• 宝宝打完疫苗后48小时不易做抚触按摩。

小编说：

按摩这事可是很舒服的，小宝宝虽然还不能用需要表达，但是会用身体回应你呦！比如说再按摩时突然大小便了，或是按摩一会就睡着了，这都是宝宝全身放松，有安全感和满足感的表现。所以按摩时隔尿垫和润肤霜一样重要。