|
我们今天来聊一下，了解身体的实际需求，然后满足它，就能长寿，那么什么才是身体的更想要的呢？ 答案是：重返食果，食谷，食气的初始状态，这是人类最本然的饮食模式，也是自古至今许多开悟者，自然而然的自我进化的结果。 想要走到食气的阶段，急不得，当然也不是一蹴而就的。你可以从减少熟食，增加生食开始做起，也可以慢慢的，以生食为主，再进阶到食谷，或者是喝果汁。 如果想要净化身体，那就为身体排排毒吧，可以做个短期的禁食的尝试；也可以这中间只喝水，或者是果汁。或是每周断食两天，其它五天只吃水果，尤其像柠檬、橙子。 我们用这种方式，清理身体，持之以恒，身体就能自行调整，以及恢复到它该有的状态，从退化的过程转变为从生的过程，让你的生活活得健康又长寿，还能回复到年轻的状态，使皮肤光亮，头发变黑，活力充沛，表现出自然而然的一种自然状态。
|
|
|
