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第二期静坐小班本周六正式开课，六位学员来自各行各业，但大家对静坐小班的学习有着共同的期许。报名之初，学员们就表示，希望通过学习静坐，能让自己得到真正意义上的放松，同时希望对自己的亚健康状态有所改善。
面对来自工作和生活的种种压力，很多人神经衰弱、健忘失眠、消化不良、脾气暴躁，更有很多女性血气失调、面色晦暗、阴虚火旺。而静坐则可以使人身心放松、从而缓解疲劳、恢复充沛的精力；静坐可以增进思考、让人反应更加敏捷、头脑更加聪慧，还可以使人心平气和、举止安详。对于长期坐在电脑前、用神过度的白领阶层来说，静坐半小时可以快速恢复精神，面色恢复光彩。总之，静坐的效果非药物可以比拟。
参加第一期静坐小班的一位女士，学习静坐后，在家坚持练习，半个月后，精神面貌焕然一新，效果非常显著。欢迎更多的人加入静坐学习的行列，让我们从点滴做起，把握和维护自身健康！
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