四个最有利于冥想的四个阶段！

第一个时间段是“梵之时刻”，即凌晨3~5点，之所以这个时间段适合冥想，是因为在这个时间段，会自而然的生出生出一个特别的灵性之流，让心灵受到滋养，能更顺畅的进入冥想状态。

第二个时间段是中午，中午时间段是大自然归于安宁与沉静的是时候。

第三那个时间段是黄昏，黄昏是白昼与夜晚互相交替的的时段，此时间段中白昼渐渐融入黑夜，大自然变得你宁静。

第四个时间段是午夜，午夜时可以说是一天中最寂静的时刻了。