养生修行，不干蠢事

养生、修行的人，至少不应该做蠢事。人的一生可以干很多蠢事，​但最蠢的二件事​就是：​拒绝读书，忽视灵魂；​拒绝运动，忽视健康。​人的优雅，关键在于控制自己的情绪​，水深则流缓​，语迟则人贵，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为​。一个能控制住不良情绪的人​比一个能拿下一座城池的人更强大！所以，德然养生把“面带祥和，心平气和”作为生命最佳功能态的标志。