气血双补八珍膏，面色萎黄、身体乏力的人速看！

你是否常常浑身疲倦乏力，无论睡多饱都像没睡醒？又是否失眠多梦，久坐站起来天旋地转？明明正当好年纪，却缺乏活力，精神不起来了？

你的身体正以严重警告的形式告诉你：你！气！血！不！足！了！

气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。快来看看，你的气血虚在哪里了？

【月经不调】

包括量少闭经，推迟或者提前，颜色暗黑，有血块。

【疲累乏力】

天气大好，想出去散散心，可就是被床狠狠拖住，起不来。

【头晕目眩】

像我这么虚弱的小仙女，经常久坐起身一顿眩晕，不知道是天在转还是我在转……

【头发枯燥】

爱美是女人的天性，头发枯燥无光泽，又黄又干，和朋友聚会每次都要费好大工夫打理，真烦。

气血不足如何治？这不是病，全靠养，红枣桂圆揣兜里当零食吃没有起色？营养大餐不能顿顿吃吧，亏掉的气血到底该怎么补回来？

中医有大招：气血双补八珍膏

八珍膏怎么做？来来来，动起手来：

材料：

主料（八珍）：党参21克，炙甘草35克，白术70克、茯苓56克、当归70克、白芍56克、川芎35克、熟地105克。

辅料：生姜20片、红枣15枚、水3800克、蜂蜜100克。

做法：

1、人参切片、红枣用剪刀从中间剪开，所有药材（包括生姜和红枣）用3800克清水浸泡8-10个小时；

2、砂锅或者不锈钢锅熬药，大火烧开后改文火慢熬1.5小时，过滤出药液；

3、锅中重新加入2000克水，大火烧开后改文火慢熬1小时，过滤出药液；

4、第三次煎煮，过重还是加入2000克水，大火烧开后改文火慢熬40分钟，过滤出药液；

5、合并3次药液，在一口敞口锅中大火浓缩，浓缩到1.5小时左右，浓缩的就差不多了，用漏勺撇去浮沫；

6、再次用100目的筛网过滤一下，得到清膏835克左右。在清膏中加入300克冰糖，小火收膏，待冰糖全部融化后，继续加热，一直到看到蜂窝状泡沫就停止加热。

7、过15-20分钟，膏的不那么烫了，大概低于80度，再兑入100克蜂蜜，搅拌均匀。

8、灌装。八珍膏熬好后，装入干净无水的容器里保存。