喝酒,人们想到的就是对人体有害,但是,凡是都有两面性,需要辩证来看,酒,也是一样的。 一般而言,每天一杯白酒,对身体的影响主要有以下几个方面: 1、可以增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 2、增强心脏功能,使心脏慢而有力。 3、减少激素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 4、减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 5、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 6、减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 7、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。 8、增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 9、增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动。
一天一杯白酒,有三个“须知” 一:需要知道,“一杯”具体是多少的量? 无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。 世界卫生组织研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。 以男性来举例,25克酒精是多少白酒呢? 计算公式:25÷白酒度数%÷0.8,假设白酒度数为50°,即50%,那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。 二:需要知道,哪些人不宜喝白酒? 1、孕妇不能喝:白酒会影响胎儿发育,导致胎儿畸形,自然流产率增高。 2、哺乳期妇女不能喝:乙醇可通过血液循环进入乳汁内,婴幼儿吃了含有乙醇成分的乳汁会影响生长发育。 3、高血压者不能喝:高血压病人喝白酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量就会迅速增加,而儿茶酚胺能升高血压,有引起脑出血及猝死的危险。 4、糖尿病者不能喝:饮白酒后,会使肝脏的负担加重。 5、肝炎者不能喝:乙醇可直接损害肝细胞,使病情恶化。 6、对酒精过敏者不能喝:对乙醇过敏者若喝白酒,轻者身上会起红斑、瘙痒、头痛、头晕,重者甚至会导致晕厥。 三:需要知道,酒后有“三不宜” 一不宜:立刻睡觉 酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。 二不宜:立刻洗热水澡 酒后立刻洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张,容易出现脑供血不足情况,心脑血管疾病患者,在此时更加大发病的危险性。 三不宜:行周公之礼 虽说适量喝酒可助性,但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用,就像打了麻药一样,让人感觉不到快感,时间也就相对的会更久,但这样,只是引火焚竹,加速燃烧殆尽的一种表现,后患无穷,会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。 酒大伤肝,喝酒后及时养护好肝脏很有必要。如果你出现下面几种情况,则说明肝脏已经受损,你需要忌酒了! 1、突然变得“容易喝醉”,醒酒时间越来越长; 2、酒后眼睛干涩; 3、脸色暗沉、发黑; 4、酒后“起夜”次数增多; 5、酒后记忆力越来越差。 |
|