最好的处世智慧，就是包容所有“看不惯”

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成就一个更好的你

作者｜书婶

来源｜书满楼（ID:shumanlou）

本文为书满楼原创，转载后台回复授权 

1

学生问了我一个问题：

为什么活着那么累。

为什么你觉得累？

你不觉得吗？每个人欲望都那么强烈，大家都在为了利益争个你死我活，为什么一定要这样呢？

我回了他一句：

你知道为什么你累吗？是因为你想要的你得不到，放下不去争你又不甘心。

一个人精神累，是因为对周围的环境看不惯，改变不了自己，又改变不了环境。

是一种挣扎后又无果的无奈表现。

这是很多人的常态，有这样的情绪，这是处世的心态还没有摆正。

一个人的境界，就是一个人的心态。

说到“处世”，我总是想起古代的文学雅士，很多都处于“出世”与“入世”的矛盾之中。

 

“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。”

哈哈，想不问世事，与世隔绝地去月球，最后还是耐不得寂寞，留在人间。既然要留，你就好好留吧，心平气和地留吧。

 

有些人，却难以有陶渊明“门前有五柳树，因以为号焉”，无名无姓的豁达；

又没有李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，傲骨与才华相加的任性；

偏偏生就一副玻璃心肠，一眼不合就唾弃，一言不合就拉黑。

 

有些人，就是这样，任何一点不合自己口味的，都会找出好多理由，论述其存在的不合理。

看见有钱的说为富不仁、君子固穷，看见穷的说不思进取、穷人思维；

看见瘦的说消化系统有问题、挨不起大病，看见胖的说胆固醇三高、对身材放任自流……

 

于是，心存愤愤，对万事不满，感叹世间不公、处世无道、怀才不遇……

 

仿佛天地之大，只有他是合理合法，唯一中庸合适的存在！

 

对这样的人，我只想说“呵呵”。

 

贬低了别人，你就因此伟大了吗？看什么都不顺眼，你就因此快乐了吗？

 

于是鲁迅“发明”了“阿Q精神”、“精神胜利法”，在“精神”层面上，让那些小人物高人一筹，但除了自欺欺人，没有改变任何现状。

 

精神上有了那么一瞬间的满足，你就真的“高尚”了吗？和一岁的小孩子捂上眼睛，就以为别人看不见他，没有任何区别，是心智不成熟的表现。

 

相反，能够包容你所看不惯的，和与己不同的万物共存，于世间为自己找一个合适的位置，才是成熟的做法。

 

2

说到因为心智不成熟而充满反叛的情绪，情感最强烈莫过于《麦田里的守望者》的主人公霍尔顿了。

 

十六岁的他，看不惯身边的一切，父母、学校、同学、社会，充满了逆反的叛逆情绪，满不在乎地对待退学等等十六岁的人生大事。

 

学校的五门功课，只凭兴趣及格一门；陪学校击剑队去伦敦参加比赛，坐地铁丢了全队的服装；

对为他前途担忧的老师异常反感，对教诲充耳不闻；半夜的时候，从宿舍出走，为躲避父母流浪在外；

知道自己喜欢的姑娘与一个混蛋约会，却不敢去阻止，找茬被痛殴……

 

对身边的一切，都不感兴趣；认为世间的一切，自己都不喜欢；用毫不在意，掩饰自己的虚弱无能。

 

与此同时，他快乐吗？在与整个世界为敌的过程中，霍尔顿快乐吗？

 

当然不快乐！因为无论是身体，还是灵魂，都没有一个合适的地方安放。

没有可认同的，没有可效仿的，也就找不到自己在世间的位置，所以当然得不到快乐。

 

“只要你想学，肯学，有耐心学——你就可以学到一些你最最心爱的知识。

其中一门知识就是，你将发现对人类的行为感到惶惑、恐惧、甚至恶心的，你并不是第一个。

在这方面你一点也不孤独……历史上有许许多多的人都像你现在这样，在道德上和精神上都有过彷徨的时期。”

（摘自《麦田里的守望者》）

 

这一段话是霍尔顿的某个老师对他的教诲，一针见血地指出这个不成熟孩子的问题——以为自己是唯一一个正确的和清醒的，却不知道世间也曾有很多迷茫的少年路过。

只因为，霍尔顿不愿睁开眼睛、敞开心扉，接受自己所不熟悉的事情，学习不擅长的东西。

 

拒绝接受和学习，就等于故步自封、坐井观天，这样的人处于世间必定痛苦。

 

如果处于孩童时期，一切还有待提升；如果成人如此，必困死在自己的内心中，却认为世界错待了他。

 

如果你认为整个世界都错了，那么必定是你自己错了。

 

3

心理学研究者丹尼尔·戈尔曼曾经让“情商”这个词语家喻户晓，大家都认为情商与智商一样重要，甚至更为重要，是安身立命之本。

 

研究者指出这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

 

其根本就是对自我情绪的认识、调控、管理的能力，以及对身边人情绪的认识、并随之决定自己的应对与处理方式。

 

我们能够理解情商高，必须按照社会规则调整自己情绪，安排自己的行动；

也不难懂得情商高，更需要“左右逢源”，和身边的人处理好关系；那么“自我激励”又是指什么呢？

 

自我激励，是指“积累”自己的情感，把它指向要实现的目标，而不是自我怀疑、懒于行动、盲目冲动。

 

人生短短几十年，人能有效努力的精力，也是有限的，你的力气都用在“看别人不顺眼”这个没用的事情上，哪里还有精力向着自己的目标，全力奔跑？

 

能和身边的人、事、物，和谐相处，不止是一种修养和能力，更是自我发展的需要。

 

具有很强的逆反心理的人，都是情绪调控的失败者。

即使遇到自己不能理解接受的事情，表面上处于平静的状态，但内心的“小九九”波澜起伏，内心的情绪持续很久，用尽了你的心力，让你筋疲力尽。

这样的人，不会和世界相处。

 

对于成功和失败，心理学有两种归因方式。一种是内归因，另一种是外归因。

 

习惯内归因的人，会把成功失败的原因归结于自身的因素，比如努力程度、掌握信息量、自我的情绪意识等等。

这样的原因大多是，通过自己的付出可以掌控调节的。这样的总结方式，有利于本人组织情绪了力量“自我激励”。

 

而另一种呢，外归因的人把自己的成功失败，推卸责任到外部环境，可能会产生类似于“不是我不行，是别人太强”、“人家有后台撑腰呢”等等惯性思维。

于是就放弃自己的努力。这样的归因方式，消极怠工，于人于己，都没有好处可言。