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我们都知道一个人健康的标准就是气血充足，人的脏器就通人一样，吃饱了，工作起来才会有劲，而血就是脏器的“饭”。虽然现在生活水平提高了，但是还是会有很多人气血不足，那问题到底出在哪里呢？  1、生活节奏太快消耗气血 随着时代的发展，现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。 人类的趋势注定是会越来越快的，因为时代在发展，技术在进步，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？  所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。可以利用休息时间和家人朋友喝茶来享受慢时光。 2、追求刺激也会消耗气血 什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。  3、熬夜是消耗气血的主因 这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。还有一点洗澡不要早上空腹洗，从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。  补气血要先健脾胃 《黄帝内经》说脾胃为“后天之本，气血生化之源”。因此，人要有气血，说到底是脾胃功能要好，因为只有脾胃吸收了才能长气血。怎么样才能健脾胃呢? 在《伤寒论》的原则里，治病首先要守中建中，就是守中土，建脾胃之运化。脾胃都不运化，津血都不生成，谈何自体免疫力，谈何治病?  特别强调的是，不推荐吃药！因为如果药就能健脾的话，那就太简单了，吃药就好了，但往往脾胃的问题绝对不能依靠吃药，反而更伤脾胃，会适得其反。 食疗方法 现代人大多数都是属于脾胃虚寒，食疗调理建议用健卫安姜宝，是针对现代人和中年年群体普遍存在脾胃虚弱、虚寒，人体阳气不足等多种症状而研发。健卫安姜宝是以姜为主原料，搭配大枣、胡椒、甘草，起到健脾祛湿、除湿散寒、提升人体阳气的作用。 |
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