|
现在很多人都明白：危害健康的头号杀手是湿气！在众多养生节目里面众多专家都在强调去湿的重要性。湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除，但是早餐晚餐吃“一物”，体内10年湿气都能排的干干净净。先看完再说吧  芡实具有补脾祛湿的效果，能排出体内多余的湿气，还能降低降低胆固醇，预防肥胖，是很多人都追捧的一款食物。每天吃一点能够有效排出体内湿气。  冬瓜荷叶茶有很好的利尿消肿，消暑解热的作用，用它们泡茶喝，能把体内多余的湿气排出体外，经常喝冬瓜荷叶茶，不仅祛湿还能减肥哟！  酸梅能够打开大肠排毒通道，通过泌尿系统来排出湿气，达到一个排毒的效果，每天坚持吃可以让你的气色变得更好，身体更健康。  在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。而湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键，醋泡大蒜有去腥腻和助消化的作用，有着很好的祛湿效果。  无花果有清热解毒，化痰去湿的功效。还含有丰富的营养补充我们平时所缺的。  好了，今天的内容到这里就结束了，希望更多的人看到我为大家找到的去湿小妙招，越来越多的人受益。 |
|
|
