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如果你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都可能会引起血液粘稠，近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人外表是20岁，体内血管已经是80岁了。 血液粘稠
血液变得粘稠，会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，不仅是氧气和营养物质无法运送的问题，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管也很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。
血液粘稠的几大症状 一.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。 二.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。 三.晚餐后精神状态特别好。 四.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 五.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
1.山楂 山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。
2.柠檬 柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。
3.罗布麻茶 罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用玲媛堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
4.绿茶 绿茶有助于抑制心血管疾病。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚中的儿茶素及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
5.红豆薏米粉 红豆与薏米的结合不仅有祛湿的功效，还具有降血压、调节血糖、抗癌防癌的作用。
6.蜂蜜 蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以蜂蜜被人们称为“血清之王”。每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，排宿便。
7.银杏 银杏提取物可使外周血管和毛细血管扩张，降低血压，提高毛细血管和小血管的学流量，加速血液循环，从而促进组织细胞新陈代谢，有效调节血脂，降低甘油三脂等。 |
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