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肩周炎是由于肩周围软组织而引起肩关节疼痛和活动的消失，故又称冻肩。以肩部产生疼痛为主要特征，逐渐加重，夜间为甚，肩关节活动受限，且日益加重。 肩周炎即肩关节周围炎，指肩关节的关节囊及关节周围软组织发生的一种范围较广泛的慢性无菌炎症，主要引起肩关节的疼痛和障碍。 那肩周炎要如何预防呢？ 1、防止过度疲劳，避免受凉 2、不要在湿、凉、潮的地方睡觉 3、枕头高度应合适 4、避免外伤，也要坚持锻炼 肩周炎又称肩关节周围炎，黏连性关节囊炎，冻结肩等，由于其多发生于50岁的中老年人，又称五十肩。其特点包括两个，疼痛和肩关节活动严重受限。下面说一个我从农村土郎中那里得到的一个小方子对治肩周炎特别管用。 【配方及用法】黄芪30克，桂枝、赤芍、羌活、姜黄各6克，桑寄生9克，地龙10克，当归6克。水煎服，每日1剂。 【功效】益气补血，温经和营，祛风利湿，活血通络。 不过偏方不一定适合所有人，是药三分毒，特别是内服药副作用大，对于骨病的治疗，我国老中医则常用“黑金透骨法”来治疗关节炎、颈椎、腰椎病，有效率达九成以上，该方药材配方：藏红花、藏党参、红景天、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木。 将这些药材研磨成粉后放在锅里一起熬制成膏状，然后敷在患处，每天敷用3-8小时，一个月就可彻底治好。本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的患者可以找一下具体的药材配伍自己来熬制。 这其中的藏红花、藏党参、红景天这些都是西藏那边非常名贵的药材，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复关节、腰椎特别适用于、关节炎、腰间盘突出之类的骨病。 该法在古代人们常常自己配药熬制成膏状，敷在疼痛处，由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握，好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法，把黑金透骨法直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接敷在患处，黑金透骨法有相关的文章资料详细介绍了使用方法，需要可以自己查一下，对症治疗才能根治肩周炎、腰椎、颈椎疾病。 温馨提示：要想远离肩周炎，平时也要注意周关节的功能运动，但同时也要注意不要扭伤和受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。 |
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