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湿气重长痘痘怎么办？用什么办法可以快速去湿气？我们去看中医，总是会听到湿气这个词，医生喜欢说我们“湿热”然后给我们开药。这也就是人之所以会生病，都是跟湿气有关系。湿气我们也称为湿邪之气，它是六邪之一，可以引发百病齐生。 对于湿气，一般都有“千寒易去，一湿难除”的说法。那是因为湿气来无影去无踪，完全无法看得见，为有通过其它症状观察才得以发现。等我们发现它的时候，已经被攻下身体的五脏六腑了，身体都已经出现疾病状态。那么被湿气入侵有哪些危害呢？ 1、变丑 女性天生爱美，但是被湿气缠上的女人，就可悲了！ 湿气会让你脸上长很多的痘痘，甚至还会长黄褐斑，皮肤也变得暗白，或者是油腻发黑，眼睛竟然有黑眼袋，反正是不敢看自己的脸了。
再者，湿气还会造出水桶腰、鸭梨体形。湿气重容易引发肥胖，那都是湿气引起脾出问题，导致肠胃不适，四肢开始被湿气侵蚀逐渐变得水肿起来，形成这样的肥胖身材。 最后，湿气让你变得面目全非，搞得四不像，整天无精打采，气质不佳。男人也不再多看你一眼，老公爬上床到头就睡，情人也不再联系你。 2、关节病 有些人经常遇到潮湿的天气就会腿脚酸痛，这其实是湿邪入侵的一种表现。湿气遇到热为湿热，遇到风为风湿，遇到寒为寒湿。风湿容易引起关节炎，这一些关节炎为随着天气变化反复发作，及难治愈，所以造成的伤害也是很大。
3、影响脏腑 湿气会影响脏腑，这是真实存在的，可以通过观察发现。像大便不成型，异常犯困，掉头发等，都是表明自身的脏腑受到伤害。湿阻脾胃时就会出现腹胀、食欲差，等现象。湿气侵蚀肾脏、造成小便发黄、发白，久尿不净的感觉，时间长久就会导致前列腺疾病。
中医祛湿气，是要养脾的。因为脾是化湿的利器，如果不养好它，那么再怎么排湿气也会导致体内湿气失调。唯有把化湿的利器养好了，这样一来，可以自动炼化湿气排出体外，这样一来祛湿气就容易多了。 所以建议中医就有了健脾去湿气的食疗方-马齿苋薏仁茶
取食材：马齿苋、薏仁、芡实、槐米、赤小豆、淡竹叶、绿茶各适量，然后把薏仁炒一下，去年寒性，最后跟其它食材一起下锅煮起来，最终代茶饮用。当然你也可以选择代泡茶。
这个食疗方主要是起到健脾、利湿消肿、护肤美颜作用。马齿苋能够清热解毒，利尿通湿，消肿；薏仁女性美肤佳品，可以健脾去湿气，除痹排脓，解毒；芡实也是补脾胃作用，可以改善大便；赤小豆可以解毒、消红肿痘痘，淡竹叶清热下火，对痘痘有很好的效果。 对于湿气，除了内调，也要注意外辅助，建议大家多锻炼一下，每天出一下汗，可以有助于湿气的排出。这样也可以达到加快身体代谢功能的作用，对于美颜效果也是很好的。 |
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