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不同体质孩子开胃的秘诀!这样养孩子,全家都轻松!

 为什么73 2017-09-13


45天中医入门!


   本  期  导  读    

怎样让孩子开胃?相信是很多家长都关心的一个问题,从孩子的体质的角度分析,哪怕是两个看起来很相似的孩子,实际他的体质背后还是会有一些差别。这是为什么呢?(本文较长,建议收藏后再看。)




体质辨析




我们可以根据孩子们的日常生活中的不同表现来进行判断:


吃得又快又多:暴饮暴食之后很容易积食,出现便秘、口臭的问题,甚至会吃到吐。


不想吃:吃几口就饱了,一顿饭吃很长时间。


偏食:喜欢吃的就猛吃,不喜欢吃的一口都不吃。


还有一种情况:他稍微吃一点热气的东西就容易上火,可是要是吃点偏凉的东西,又容易拉肚子,身体长得偏瘦弱,怎么养都养不胖,睡眠也容易受到影响。这样的孩子补也不行,清也不行。


我们可以这样理解,孩子自出生,他体内的阳和阴这两种属性的物质基础就是不一样的。有的孩子阳多,有的孩子阴多,有一部分孩子可能是比较平和的。

  



1


- 太阳质孩子 -


特点:


  1. 他接受新事物能力很强,比较容易情绪化,而且性格很活泼。

  2. 消化系统方面表现容易反胃、呃逆或者呕吐,然后大便也容易秘结



应对关键:


  • 了解情绪状况:他情绪比较稳定的时候,你可以适当给他多一些东西吃。因为他这时候的胃口应该会比平时好一些。


  • 看大便的量:如果大便不是那么难排,量也比较多,每天都有的话,他吃的东西也可以相应多一些。如果他大便排得不好,就不能给他吃太多的东西。




2


- 少阳质孩子 -


特点:


  1. 他会觉得胃胀,容易口臭

  2. 可能大便会拉不出来或者拉肚子


少阳质的孩子,他阴阳之间的不平衡没有太阳质孩子那么明显。他能吃进去东西,但由于消化能力不是太强,总是会积在中上焦。


这样的孩子,他的肠胃通不通?最关键就是看他是不是有口臭(口臭其实是食物聚集在胃不能及时排空,使人可以通过口腔闻到消化道里的酸腐的味道。)


如果他口臭很明显,就要知道不能给他吃太多了。因为如果再给他吃下去,他就会表现出食积化热,上半身的热象会很明显。


应对关键:


  • 延长他的空腹时间


为什么要这么做呢?


第一:孩子第二天早上胃口会好一些。不会出现一觉起来,早上就不想吃的情况。早上不想吃其实是晚餐吃多了胃肠排空不及时的表现。


第二:头一天晚上空腹时间足够长,孩子的睡眠质量也会比之前好,不容易出现晚上睡觉不安稳翻来翻去或者是盗汗的情况。




3


- 太阴质孩子 -


特点:


  1. 他很喜欢吃,很容易食积。在所有类别的孩子里吃东西速度最快,通常又能吃又能睡。

  2. 这类孩子很容易虚胖,尤其是腹部脂肪堆积,摸上去像揉面的感觉,但这种脂肪其实不容易被散掉。

  3. 他尽管很能吃,但脾的消化功能跟不上,所以大便或者量少或者排的不顺或者不规律。


太阴质的孩子,很易出现肥胖,虽然长得比较高,比较壮实,儿童时期家长还觉得挺好的。但这类孩子到来青春期或者成年之后,患慢性病,如糖尿病、心、脑血管病的机会会比别的孩子大。孩子小的时候就给他们养成很好的习惯,让他体内的垃圾不要积攒太多很重要。


孩子身体的状况是跟他出汗的量是相关的,如果这些孩子汗出不出去,他会更难受。


· 对策就是食物的总量一定要控制

· 大人要帮他控制,做出适当的安排

· 帮助孩子减少体内“垃圾“的堆积

应对关键






4


- 少阴质孩子 -


特点:


  1. 脸色:少阴质的孩子脸色看上去不是很好,基本上是没什么光泽或者偏白的

  2. 吃东西:每一次进餐他吃的量都不是很多。

  3. 大便:完谷不化,即便是吃东西的量不多,他的大便也还是会吃什么就拉出什么,比如吃个玉米拉出来还是玉米。



按广东人的说,少阴质的孩子长大以后,属于那种特别能受补的人。

有一些孩子成年之后按需要给他吃党参、北芪,甚至是鹿茸。但需要强调的是,在儿童阶段不能轻易进补,否则容易出现早熟等不良后果。


从孩子的睡眠能够判断少阴质孩子的身体状况。


因为少阴质孩子整体偏虚,他脾和肾的功能都不是太健全,睡眠的好坏跟肾气是有关系的。这些孩子头一天睡得好了,第二天就能吃得多一些。所以这种孩子的睡眠特别重要。


应对关键:


  • 最关键就是不要一餐吃得太多,分多几餐给他吃。


  • 中间控制零食,别让那些难以消化东西占用他的消化功能。



5


- 阴阳平和质孩子 -



阴阳平和质孩子出现胃口不好的机会也是有的,但是不会很持续,他可能一段时间胃口不好,调过来之后,比较容易恢复到正常。



喂养误区







误区一:吃得越多越好



很多家长会说吃得越多越好,看孩子不吃就着急,会硬给他塞,这最不主张的。


案例 :


一个朋友的孩子,不到一岁,已经开始吃辅食了,体内有食积,所以他只要看见那些面条或者烂饭,就开始拒绝。


这个朋友发现孩子在半睡半醒的时候可以喂得进去,他就趁着孩子要睡不睡的时候给他喂。后来就导致了这个孩子有两个月时间,一整天什么东西都不想吃。


我看了这个孩子之后第一句话就跟他的家长说:这个孩子很聪明。他会保护自己,他会在他清醒的时候、有意识的时候会拒绝这些对他不好的东西。


你觉得米饭面条奶对他是好东西,可是当他消化不了时这些都不是好东西。首先要给孩子吃少一点他不想吃的时候就别给他吃,这条非常的重要。


孩子是少阳质,他表现出来是积食化热,有口臭,大便也不好。那天做了一次推拿后,回去就排了便,然后开始伸着手要吃一两口面条了。由于他有两个月都没有这样都举动了,一下子把他家人都给高兴坏了。


这是一个很实际的例子,推拿就是帮他排垃圾,肠胃中的垃圾空出来一些,自然就会想吃了。如果宝宝一开始就帮他调好,是不需要拖一两个月的时间的。


孩子睡觉,就让他好好睡,睡眠好了对胃口是有好处的。




误区二:吃得越快越好



太阴质的孩子吃的速度很快,但吃快了之后会出现很多问题。


胃和肠的消化能力是有限度的,你吃得太快,超过了它的限度,就会给你一些反抗的信号,例如,吐、呃逆、返酸或胃胀,或吃什么就拉什么,中医所说的“完谷不化”。


细嚼慢咽这种进食方式对消化一定会有帮助。





误区三:吃得越“营养”越好



有时候家长会问:可以给孩子吃点燕窝虫草吗?我们说这些本身是好东西,但却不能给孩子吃。


孩子是纯阳之体,自身的生长力量、能力是很强的,不需要再去辅助他。


如果过早地给孩子进补,会出现一系列问题,比如性早熟,所以这条也很重要。


反倒是粗茶淡饭,只要孩子消化好,吃得好,不口臭,睡的也好,大便排得很好,又很规律,其实就非常好了。






误区四:吃得少不好



还有家长每餐都要定量,吃不完不能下桌,甚至还有家长拿秤来称,这个有点过了。


因为孩子每一天的胃口可能会不一样(当然总的胃口是比较均衡的状态)例如,他今天活动多了,胃口就会好一些。如果一天都没怎么活动,他可能胃口就没有前两天那么好。


有一个办法,就是让三岁以上的孩子,自己去选吃多少,让他把选择吃的量都要吃完。一个是尊重他,让他按自己能够完成的进食量去选择;再一个也让他知道不能浪费,两方面都兼顾。

还有一种情况就是家长觉得孩子没吃够,长的不好,然后一天到晚都在给他吃东西。


更多的是一些婴幼儿。饥饱敏感度并不高,你给他吃得过饱,他不会有什么反应。他有时候很饿,也不会表现出太明显,这其实很糟糕。


家长要学会自我控制,把喂养的食物量和间隔时间掌握好。




开胃穴位


以下几个常用的穴位,对不同体质的孩子是有帮助的。




✦ 清胃 ✦


清胃是一个非常好用的穴位,对于太阳质少阳质和太阴质来说比较常用。



清胃主要的目的就是消食积,那么在不同体质的孩子身上怎么去用呢?


  • 太阴质的孩子,你可以力度重一些清得快一些,这样清胃的力度会更强。

  • 太阳质和少阳质可以力度很轻速度快,它一样能达到这个效果。


清胃这个操作,部位比较明确,操作起来比较简单。不同体质的孩子,手下掌握频率、轻重,就能够比较好的达到效果了。



✦ 补脾 ✦


补脾,有很好的健运脾胃的作用,可以用在太阴质和少阴质孩子。



补脾在广东地区我们主张家长要谨慎对待。有时候即便是很能受补的少阴质孩子,如果单纯用补脾,也会出现一些热象。


因为广东这边的孩子脾土普遍来说都不够厚,稍微补得过了一点就会火力会往上冒。会喉咙不舒服或者喉咙痛,容易发烧,或者晚上睡不好觉,翻来覆去等等。


  • 建议太阴质孩子、少阴质孩子,补脾和清胃或清大肠这些清的穴位一起用。

  • 主张先清后补,先用清胃,然后再补脾,或者先清大肠再补脾,一定程度上减少或者是消除不良反应。


补脾的应用原则是什么?


  • 看孩子舌质的颜色,颜色是正常的基础上偏淡的话,(孩子的舌头的颜色应该是红的)就补一下脾。

  • 如果舌质的颜色偏淡,舌苔还比较厚的话,就要用清胃和补脾或者清大肠和补脾搭配起来。




 ✦ 揉二马 ✦


脾是后天之本,肾是先天之本,像一些偏瘦,稍微补一下就会热,稍微凉一下又会拉肚子的孩子们,要从肾论治,把先天之本先补了,后天之本才能够壮起来。



揉二马,揉的时间比较短的话,是滋肝肾阴的。偏阳体质的孩子,揉的时间长了,就在补肾元。


揉的时间长,是什么概念呢?

  • 1 岁以下的孩子,揉10分钟以上。

  • 1 ~ 3 岁孩子,10到15分钟。

  • 3 岁以上就15分钟以上。


操作要点

  • 我们通常揉一个手,比如说左手。

  • 有时候皮肤可能受不了长时间的刺激,所以这种久揉的穴位可以交替揉按。

  • 可以今天揉这个或者明天揉这个,或者两边各揉一半时间。


当然健脾和补先天之本还有另外的方法,家长可以尝试一些背后的俞穴,比如说脾俞肾俞顺时针方向揉,补了先天之本,也健了脾。



注意事项



不同体质的孩子,我们在操作的时候手下有不一样的讲究。


这种不一样可能是方向、频率或者强度决定了的,我们会综合这些因素去考虑,给孩子最合适的一个方案。


小儿推拿禁忌



惊厥史,这个惊厥史有可能是遗传性的,就是他的父母或者他的更长一辈的爷爷奶奶外公外婆有惊厥史。最好到专业机构找有资质的医生咨询,孩子第一次接受推拿治疗,必须由经过培训有资质的医生操作。


如果孩子有出血病史,局部有骨折肿瘤、当下患传染病,就先不要做推拿。


皮肤局部的皮肤有问题、破损或者出疹,暂不做小儿推拿。(完)



文/吴大嵘老师

正安文化特邀讲师

医学博士,博士生导师

世界中医药联合会小儿推拿专业委员会副会长

五方小儿推拿创始人,广东省中医院主任中医师



作孩子健康的最好守护人

体质辨识+二天课程+三次课后辅导

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【 咨询电话 】

13533205203  何老师


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