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女性朋友，身体的很多毛病，其实大多数都是由于一个原因，那就是身体中寒气太大。为什么这么说呢？因为令女性最为头疼的身体毛病多是手脚冰凉，冬季怕冷、痛经、色斑、皮肤粗糙、黑眼圈、身材不匀称、不孕不育等等。 而这些问题，大多是由于女性朋友体质偏寒导致的。如果大家能改善了自己体寒问题，这些令人头疼的毛病就都会迎刃而解了。今天小编就来和大家聊聊，女性朋友保持健康美丽，不生病的秘诀，一起来看看吧！ [体寒对女性健康的危害] 我们说女性“体寒”，在中医里面，是被叫做“虚寒”。意思就是不仅体质偏寒，而且身体虚弱。体质“虚寒”的人群中，女性占有大多数。一般虚寒的人，都会怕冷，尤其是在冬季，都会有手脚冰凉的情况出现，同时长期处于虚寒的女性朋友，会出现痛经，甚至会影响生育功能。 原因是身体虚寒，会导致我们人体的肝脉受寒，使得我们的肝脏造血功能受到影响，进而导致身体阳气不足，女性会在经期由于身体皮下血管收缩和血液流量减少，导致痛经的出现，严重会影响生育。 并且女性朋友会由于体寒，导致身体血流不畅，脸上还会长斑，肤色也会比较差，影响起色，导致衰老加剧。因此，养好身体，祛除体内寒气，是女性保持美丽和健康的秘诀。 [如何辨别体寒] 体质虚寒是女性朋友普遍存在的问题，但是有些女性也不确定自己身体的问题，到底是不是体质虚寒导致的。如何辨别呢？下面是小编整理的关于虚寒体质的女性比较常见的症状，大家如果以下情况的其中4点以上，那么你很可能就是虚寒的体质了，我们一起来看看吧！ 1、秋冬季节怕冷，手脚冰凉，晚上睡觉，被窝很难捂热。 2、很容易感冒，并且感冒周期长，不容易好。 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感 4、肤色蜡黄、起色差，脸上有雀斑。 5、易疲劳，关节部位易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅 7、脚后跟易干裂，脚部血液循环差 8、爱吃冷饮，冰激凌、冰镇食品常吃。 [简单一招，改善女性虚寒体质]  虚寒体质，是女性朋友最为头疼的问题，对女性朋友的健康和生活都造成了很多不良影响。尤其是有些女性痛经严重，每月都令人痛苦不堪，一些爱美的女性朋友，还会因为肤色不好，出门都要涂上各种化妆品，否则就会像黄脸婆一样。那么如何改善女性的虚寒体质呢？有些朋友用了很多方法，都没有很好的疗效。今天小编给大家推荐一种非常简单，并且有效的方法：只要睡前，用吹风机吹肚脐，即可！ 睡前吹肚脐，吹走虚寒体质  方法：我们每天晚上在睡觉之前，花上10分钟对着肚脐和小腹慢慢的热吹。注意首先要开小档，先将肚脐周围的皮肤吹热，然后再对着肚脐处吹。大家注意，吹风机要离肚脐10厘米处吹，注意温度，不要烫伤皮肤。吹5分钟之后，再对着小腹、腰部继续吹。在经期前后要对小腹，腰部增加时间，可有效缓解痛经症状。 原理： 1、暖小腹，消百病：  中医认为，根据冲任督三脉循行的规律，我们身体的冲任督均都是源于人体的小腹，而女性朋友身体的很多疾病，也都源于小腹受寒。小腹是人生命的起点，也是到家、佛家养生的重要部位，因此暖小腹，即可百病消。 2、肚脐是中医重要穴位：  肚脐我们在胎儿时期，吸收母亲营养的部位，是生命的开始。人们在出生后，肚脐看似是一个没有用的地方了，但是中医认为它是连通五脏的重要部位，将它称之为：“神阙穴“，认为它有回阳救逆、开窍苏厥、培元固本、和胃理肠的功效。女性朋友每晚用吹风机吹暖肚脐，可以有效的祛除人体的寒气，预防多种疾病，对健康大有裨益。 |
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