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肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。所以养肝很有必要，下面就给大家推荐5款养肝食物，让你的肝越活越年轻。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 黑枸杞 中国医药研究所研究员鼓励大家可以在日常生活中多吃一些天然的野生黑枸杞来保肝、护肝。因为根据最新的研究发现黑枸杞内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，可以日常多吃黑枸杞来养肝、护肝。
葛根粉 葛根具备良好的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！长期服用葛根粉可以完全排出肝脏中的残留毒素，尤其经常喝酒的人士，葛根更是必备的一种护肝佳品。
蒲公英茶 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，含有多种矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的发生
牛蒡茶 牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一边排除人体毒素，一边以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好！
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