桑叶

　　桑叶是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等，全国大部分地区多有生产，具有降血压、血脂、抗炎等作用。一片叶子赛人参, 你家屋后就有, 每天一次驻颜美肌还降三高。


　　医学名著《本草纲目》中载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”，并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚气水肿，利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴。经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗。

　　桑叶的功效与作用：


　　一、美容

　　桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。

　　二、降血糖

　　自桑叶中提取的桑叶总多糖有显著的降血糖作用，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。


　　三、清肺润燥

　　桑叶苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，因此可以用于肺热或者燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而粘稠，或者干咳少痰、咽痒等症状。

　　四、降血脂

　　桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用，说明桑叶茶可降低血脂、软化血管、清除体内过氧化物。

　　禁忌：

　　不可食用过量。