这些食物都是流产凶手！长沙的准妈妈们要小心了！

怀孕无论对于哪个家庭，哪个爸爸妈妈都是非常开心的事情，备孕过程中，准妈妈们都是小心翼翼。然而有些食物平时吃没什么，但准妈妈们没注意，吃了很容易导致流产。所以一旦误食后果不堪设想！！那么究竟哪些食物会导致流产呢？

1.螃蟹

螃蟹的味道虽然鲜美，但它本身属性寒，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利！尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。孕妈妈千万不要嘴馋，一定要注意！！

2.甲鱼

甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎倾向，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。孕妈妈家庭可千万注意，不要误买了。

3.薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋

马齿苋既是草药亦可作为食材食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利！另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6.菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7.久存的土豆

土豆中含有生物碱，而且存放的时间越久土豆中的生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8.热性佐料

孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9.味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。