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想要快速得分，就要抓住转瞬即逝的机会，抢得先手控制节奏，保持进攻态势，妥妥得分！接下来我们就结合动图给大家详解如何抢攻。 【战术】 接发球，率先上手抢到高点位置，推对方边线腰部位置，随后跟进网前直线逼迫对手起球。 形成典型的前封后攻的进攻站位。 最终前场封网得分。 这里前场搭档一定要注意：时刻保持封网意识，保持球怕上举。 可以看到，虽然已经得分，但前场队员习惯性再度举拍，准备封堵来球。 前场搭档抢步上网，看似凶猛，却在网前轻搓球！ 这样的动作反差导致防守球员的二次启动，有效地保持了己方的持续进攻节奏和站位。 双打接发球推中腰攻杀战术完整回合 【详细解读】 想要在双打中占据优势，都说要“打腰攻中”，这是啥意思？ 当对方处于防守状态，左右站位，进攻方要尽可能地把球攻到对方两人之间的中场空当区域； 造成对方抢击球发生碰撞，或相互让球出现漏接失误，这是对付配合不默契对手最有效的战术。 当对方处于进攻状态，前后站位，进攻方应该进攻半场，俗称“打腰”，是攻中路战术的另一种形式。 打腰，就是将球击到对方中场—两人之间，靠近边线的位置上，这样也能造成对方抢接或漏接现象。
横攻中腰，推拨到对方两腰之间，对手只要稍微犹豫，不默契，精神不集中，就会导致互抢互让。 很多时候下手球只要到这两个腰位，即使被对方接到，回球也会很被动，基本都是挑高球回直线，你的搭档在后场就可以全力进攻了。
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