舒服不如倒着,好吃不如饺子,说起包饺子我还是小时候跟爸爸学的呢!那会儿看他包饺子挺好玩的就叫爸爸教我,学会之后每逢家里吃饺子我都要帮忙的,所以我包饺子的历史还挺久了呢,虽然我包的不好看哈哈! 今天的饺子是苜蓿馅儿的,苜蓿听说过没有?苜蓿具有牧草之王的美称,味道不错,关键野味没花钱呀哈哈! 苜蓿的营养价值是非常高的,每100克的新鲜苜蓿含有蛋白质5.9克、碳水化合物9.7克、胡萝卜素3.28毫克,另外还含有维生素C、B族维生素、钙、磷等。民间一般用苜蓿来治疗胃病或痔疮出血等病症。苜蓿中的粗纤维防止便秘的作用。 1、首先将500克面粉加260克清水和成面团盖湿布醒1小时 2、苜蓿摘一下去掉杂质然后洗干净 3、苜蓿用开水焯烫一下过冷水控干水分备用 4、将苜蓿攥干水分放案板上剁碎 5、葱切碎备用 6、将肉馅儿葱姜都放入盆中,加入适量有机酱油、香油冲一个方向搅拌上劲 7、待快要包饺子时放入适量盐搅匀 8、将醒好的面团搓成长条,切剂子 9、擀成圆形 10、包入馅儿料,捏成饺子,将所有饺子都包好 11、放入开水煮开,点两次冷水再开锅就可以出锅了 小贴士: 一定擀好皮要包饺子时再加盐搅匀不然馅儿爱出汤,不好包了就。 |
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