|
前言 过敏性鼻炎，中医称为「鼻鼽」，典型的症状的出现常常在早上起床、温度剧列变化时、吸到脏空气时或闻到特殊气味时，出现打喷嚏、流鼻水的症状，严重一点的可能会头晕、头痛、眼精红痒、鼻涕倒流等。过敏性鼻炎，通常会有家族史，或并有过敏性结膜炎、过敏性气喘、过敏性荨麻疹等。 原因 有些人自认为感冒终年不断，其实是很可能是罹患过敏性鼻炎，而非感冒。有些人的过敏性鼻炎有季节性，常发生在气候变化的季节，例如秋冬转冬天，或冬天转春季。有些人的过敏性鼻炎长年性的。透过一些检查，常发现过敏性鼻炎与环境中之家尘、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味有关;有些人则与花粉有关，每年到了一些花草树木开花时，就会引起鼻子过敏;有些人则对蛋、牛奶、花生等食物过敏中医认为过敏性鼻炎多因脏腑功能失调，再加上外感风寒，异气之邪侵袭鼻窍而致。其中以肺、脾、肾之虚损为主，所以只要透过温补肺脏，健脾益气，温补肾阳或滋养肾阴等方法调理病患体质，加强患者抗病能力。 治疗 办证治疗大概可分为：
2. 热证型：鼻塞奇痒，喷嚏不止，时流黄涕或白色粘涕，遇热易发，好发于夏季，口燥咽干，舌质红，苔薄黄，脉弦数。 3. 肺气虚型：清晨或遇风寒则鼻痒，喷嚏连作，量多不止，或伴鼻塞，得温则减，畏寒气短，动则汗出，舌淡苔薄白，脉细弱。 4. 脾气虚型：鼻流清涕，反复不愈，形体消瘦，肢体困重，纳少腹胀，大便溏舌质淡红，边有齿痕，苔薄白腻，脉濡弱。 5. 肾气虚型：鼻流清涕，反复不愈，形体消瘦，肢体困重，纳少腹胀，大便溏舌质淡红，边有齿痕，苔薄白腻，脉濡弱。 很多人以为过敏性鼻炎只能靠吃药，其实针灸也能治疗过敏性鼻炎的效果，临床常用的内位有迎香、印堂、上星、合谷、足三里、复溜、太溪等，这些内位常交替使用，或随证型或症状来加减。 平常鼻子稍微不舒服的时候，可以赶紧按摩迎香穴，说不定也能出奇效哟!
定义 收缩压135mmHg以上，舒张压90mmHg以上者，但血压值会随年龄增加而升高。 分类 1.本态性高血压：可能原因包括血管的硬化及反应，血液流量及粘度，神经因素及血管升压物质。 2.续发性高血压：包括甲状腺亢进，库辛氏症，肾实质病，肾动脉病，肾上腺性症候群及主动脉狭窄等。 症状 1.初期：大部份没有自觉症状，或者可见头晕、头痛、颈部酸痛等不适。 2.高血压危象：严重的头痛头晕、呕吐、颈部僵硬，视力模糊，甚者知觉及运动的障碍。 症状 1.眼底病变：血管硬化、出血、视乳头水肿。 2.心脏病变：左心肥大、心肌梗塞、心脏衰竭。 3.大动脉病变：动脉粥状硬化、血管瘤及动脉剥离。 4.脑病变：脑栓塞、脑出血、蜘蛛网膜下出血。 5.肾病变：硬化症、肾功能不全、肾衰竭。 中医观点 依中医理论，高血压的病位再中医五脏中的“肝心肾”，而其病机则在“风火痰瘀”互结为病。其中“风火痰瘀”互结为病。其中“风”是指头晕目眩，疾病传变迅速。“火”是指面红目赤、口苦易怒。“痰及瘀”皆是指气血不畅，阻塞为病。 中医治疗 中医对高血压的治疗，依辨证分型分为以下几类： 1.肝阳上亢：症见面红目赤、头晕头痛、烦躁易怒，常以平肝泻火中药来治疗。 2.肝肾亏损：症见头晕耳鸣、腰膝酸软无力、性欲减退、小便频而少，可以补益肝肾中药来治疗。 3.血络瘀阻：症见头痛剧、颈部血管怒张、手足未稍麻木，可以活血化瘀类中药，来预防心血管阻塞性疾病。 饮食宜忌 1.降低盐份的摄取，减少高胆固醇类饮食，例如奶油、蛋黄、蟹黄、鱼卵、动物内脏、肥肉、猪脚、海鲜等。 2.多吃蔬菜、水果、烹调以少煎煮油炸，多以蒸煮清烫为主。 3.戒烟酒、控制体重，敏日适度缓和运动15分钟以上，调节情绪，保持心情愉快。
前言 当气候善变时，咳嗽的人便开始多起来，而每个人或多或少都有过咳嗽的经验。可是只有感冒会引起咳嗽吗？其实有很多疾病都有可能引起咳嗽。因此，有时并不能将咳嗽等闲视之，而轻忽其背后隐藏之危机，整体而言，咳嗽是呼吸道受到刺激时见的一种反应，它可以帮我们清除呼吸道的痰与异物，所以是身体的保护机转。 中医认为 咳嗽为二途
(1)风寒咳嗽-咳嗽、痰稀薄色白、喉咙痒、常伴有鼻塞、流清涕、喷嚏、无汗、头痛、骨头酸痛。 (2)风热咳嗽-咳嗽、痰稠或黄稠、痰不易咳出、口干、喉咙痛、鼻流清涕、发热、出汗、头痛。 (3)温燥咳嗽-咳嗽、少痰或略有粘痰不易咳出，或痰中带有血丝、喉咙痛、唇鼻干燥、有时过度咳嗽可能有胸痛的感觉。 (4)凉燥咳嗽-咳嗽、痰少或无痰、喉龙痛、咽干唇燥、头痛、发热、无汗。 (5)火热咳嗽-干咳、少痰或痰中带有血、烦渴、面红、胸胁疼痛、便秘。 2.内伤咳嗽之种类： (1)痰湿咳嗽-咳嗽、多痰、痰白而粘、胸闷、食欲不佳、四肢无力。 (2)痰热咳嗽-咳嗽、痰色黄稠而难排出、甚至痰中带血、胸闷、口干口苦、喉咙痛。 (3)肝火犯肺-咳嗽、气上逆、咳则连声、甚咳吐鲜血或痰中带血丝、胸胁痛、性急易怒、烦热、口苦咽喉干燥、面红目赤。 (4)阴虚咳嗽-干咳、无痰或痰少不爽、口干舌燥、或见咳血。 (5)气虚咳嗽-咳嗽、声低无力、气短、痰多清稀。倦怠、易于感冒。 (6)阳虚咳嗽-咳嗽反复发作、痰涎清稀、头眩、心悸、肢体沉重、或兼小便不利。 预防之道 以上是咳嗽在中医西医两者的看法，不管你选择何种方式就医，为了你的健康我们建议，咳嗽最好还是由专业医师来为你诊断及治疗。在咳嗽期间建议饮食最好清淡些，不宜食用太过辛辣刺激及油腻食物，如麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉及烧烤食物，也尽量不吃冰冷及甜食。
定义 饭前血糖值在120mg/d1以上，饭后血糖值在140mg/g1以上有胰岛素分泌不足或作用缺陷，造成葡萄糖、脂肪及蛋白质代谢之异常，称之糖尿病。 分类 1.胰岛素依赖型：多见于二十岁前即发病，病因与病毒、自体免疫异常和基因有关 2.非胰岛素依赖型：多见于四十岁后发病，病因与胰岛素分泌迟延及接受器减少有关。 急性并发症 糖尿病酮酸中毒及糖尿病非酮酸昏迷：因胰岛素缺乏或过多造成对生命有迫切威胁的代谢异常，症见恶心、呕吐、极度口渴、多尿、脱水、抽筋、呼吸急促、昏迷。 慢性并发症 1.血管病变：视网膜病变、脑部动脉、心脏冠状动脉及肾动脉的动脉粥状硬化、心肌梗塞、脑出血、脑血栓。 2.神经病变：周围神经病变(麻木或疼痛)，自主神经病变(出汗、肠胃及排尿障碍)，部分中枢神经病变、糖尿病足。 3.肾病变：蛋白尿、肾小球硬化、肾功能缺损及肾衰竭 中医观点 糖尿病属于传统中医学的消渴症，有多喝、多食、多尿的三多症状。将口渴多饮定义为上消，易饥多食为中消，小便频数为下消。 中医病机 阴津亏损，燥热偏盛而致消渴，其病位在肺、胃、肾，因此临床上有肺热、胃热、肾虚的证候出现。 中医治疗 1.肺热盛型：症见烦渴多饮，口干舌燥，大便正常，临床以清肺热生津中药治疗。 2.胃热炽盛：症见多食易饥、形体消瘦、大便秘结，则以养胃生津、滋阴泻火中药来治疗。 3.肾阴亏损：症见小便频清长、头晕耳鸣、腰膝酸软无力，以滋肾养阴中药治疗。 中药定位 许多中药在现代药理研究上，具有降血糖、改善糖尿病症状、预防并发症的功能。但已长期服降糖西药者，不可突然停降西药而只服中药。 饮食宜忌 1.禁食糖、糖果、蜂密、果酱、糕饼、蜜饯、冰淇淋、含糖的汽水果汁饮料。 2.少吃高胆固醇及高油脂类食物、动物内脏、蛋黄、虾仁、动物油脂、油炸、腊肉香肠，否则易并发心血管疾病。 3.多吃甲类蔬菜：例如高丽菜、空心菜、菠菜、瓜类、芹菜、茄子、蕃茄、葱蒜、木耳、海带。 4.少吃乙类蔬菜：例如胡萝卜、洋葱、莲藕、豆芽、豌豆、毛豆。 5.随身携带糖果饼干，以预防口服降糖药物过量造成低血糖症(无力、冒汗、昏迷)。
定义 感冒是由滤过性病毒感染所引起的上呼吸道发炎症候群。会引起感冒的病毒有大约两百多种。常见的症状是打喷嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽及喉咙痛。 感冒固然是可以自愈的病，但有时仍会引起一些并发症。目前，并没有任何药物经公认能有效的杀死感冒病毒。 病因 中医认为感冒致病因子，归于外感六淫「风、寒、暑、湿、燥、火」的范围之内。在临床上虽因兼杂证、体质等因素的加入显得复杂许多，然中医亦有极详尽之症状分析与治疗方式。除了对感冒症状的积极治疗外，更强调「邪之所凑，其气必虚。」也就是说，只有免疫力之完全，才能有效地抵抗病邪，而要提高对病邪的抵抗力，当然首重养生之道。其要义简述如下： 一、顺应四时寒暑：生活应随四时、寒暑之变化而调节起居、穿着、饮食等。不可逆四时而为之，如盛夏而去吃麻辣火锅则易引发火邪。 二、节制饮食，增加脾胃功能：暴饮暴食或时饥时饱必伤脾胃;饮食有节，则脾胃强，物质精微得以周行全身，使气血充盛，生化有源，经络血脉不致阻塞。 三、起居谨慎，劳逸适中：日常起居要顺应环境、气候的变化;工作、运动要适中，太过、不及均非所宜。 四、调和喜怒，养心神：中医有外感六淫致病，另有七情内伤，因而致之为病。七情为「喜、怒、忧、思、悲、恐、惊」，七情太过则影响神经及内分泌系统而加重病情，现代医学已经证明。 诊断 严重的脚踝扭伤，需使用x光，以确定是否有骨折或脱臼，并检查踝关节的稳定性，以确定韧带是否断裂。 急性期治疗 受伤七十二小时内，足踝正处于急性发炎期，患处红、肿、热、痛，治疗以： (1)保护：严重踝扭伤，可使用拐杖减轻足踝负重。 (2)休息：减少活动以利修复。 (3)冰敷：冰敷20分，休息20分可重复2~3次 (4)压迫：使用弹性绷带，压迫兼保护避免再次扭伤 (5)抬高：休息时将脚抬高，改善回流减少肿胀。 中医治疗 可针灸远程穴位，以减轻疼，外敷如意金黄散以消肿止痛。 修补期治疗 受伤后第二、三天，至六星期左右，受伤组织开始制造新的胶原质，对受伤的软组织和轫带，进行修补，此时可适当的推拿按摩，以避免关节僵硬和防止肌肉力量减退。 复发的预防 同时加强本体感觉运动，可闭眼用扭伤的脚站立5分钟，一天重复3至4次，可改善平衡感，预防脚踝再次扭伤。 复原期的治疗 在受伤六个月内，新的胶原质渐渐坚固，治疗集中在回复受伤前的所有功能，避免受伤组织黏连，并增强肌肉力量，保时轫带和肌腱的长度和拉力，让关节的活动能回复正常。 分类 腰痛可分为急性腰痛和慢性腰痛。 ★急性腰痛的常见原因： 有急性腰肌扭拉伤、椎间盘突出、肾及输尿管结石等。一般而言急性腰肌扭拉伤及椎间盘突出在体位改变时疼痛会加重。而肾区敲痛则考虑结石问题。 ★慢性腰痛的常见原因： 有腰肌慢性劳损、腰椎退行性病变、肾结石、肾感染及肿瘤等。 病因的诊断 1.尿液常规检查：可初步判断腰痛是否由肾脏疾病引起。尿液中出现红血球，可能是肾脏、输尿管结石，少数可能是因为肿瘤;尿液中出现白血球，可能是肾脏感染;尿液中出现蛋白质，可能是肾病症候群或肾小球肾炎。 2.超音波扫描：可以鉴别以下几种与腰痛有关的疾病： (1)肾脏是否有积水、积水的程度。 (2)判断有否肾及输尿管结石、肾破裂、肾脓肿等疾病。 (3)肾脏肿瘤。 3.x光检查：判断是否有腰椎结构性疾病，如:骨折、滑脱、侧弯、狭窄、骨质增生等。 4.计算机断层(CT)扫描：可帮助识别上述疾病，主要用于判断是否腰椎疾病，如椎间盘突出症、腰椎结核、肿瘤等。 5.磁振照影(MRI)：可帮助判断上述疾病，主要用于肾肿瘤、腰椎肿瘤、椎间盘突出及脊髓疾病的诊断。 中医治疗 中医对腰痛常用的物理疗法如：针灸、推拿、按摩、拔罐、热敷、整脊对腰痛的疗效非常显著，尤其是腰肌损伤，如能再配合适当中药的内服及外敷相信很快就能跟扰人的腰痛说再见。
前言 对大多数人来说，便秘并无大害，只是会让人不愉快!但是有时候便秘是一些疾病的讯号。便秘可能引致腹痛、痔疮、肛裂、头痛、口臭、头昏眼花、失眠、急躁、口干舌燥、疲劳等症状。而患有高血压者排便时过份用力，会令血压上升，甚或诱发中风，所以当有便秘发生时是还是不要轻忽它。 定义 每个人的排便习惯都不同，以排便次数来定义便秘，「在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排便不超过2次」就算是便秘。但是有些人三、四天才排便一次，可是排便时不困难，排便量足够，粪便也不太硬，这就不算是便秘。 征状 排便次数少，解出一些颗粒状，或较硬的大便，必须用力解便，排便时痛或有便血，或只能解出少量稀水便或渗便，或排便后仍有便意，有解不干净的感觉，下腹部肿胀或疼痛。 西医观点 便秘可分慢性变成习惯的「习惯性便秘」和某种疾病引起的「器质性便秘」。 一、习惯性便秘--大部分的便秘族属于此类型，其发生原因大都与生活环境和个人行为有关，如饮水不足，纤维食物摄取不足，排便动力缺乏如老年人、多次妊娠女性、过胖者，情绪因素--紧张、压力或忧愁，疲劳，药物作用，运动不足，习惯不良等相关。 二、器质性便秘--因为下列疾病而引起便秘的发生，如肠疾患，肠道外的疾患，肛门疾患，内分泌及代谢性疾病，神经系统--如脊椎受伤等有关。 中医观点 便秘可分为实症及虚症 一、实症： 1.实热--大便干结，小便黄，面红身热，唇燥，口干口臭，腹满不喜按，怕热。 2.气滞--排便困难，但大便不一定干结，嗳气，胸胁闷胀痛感。 二、虚症： 1.气虚--大便不一定干硬，大便无力排出，便后疲乏，面色白，精神疲惫，不喜欢说话。 2.血虚--大便干结，面色淡白，口唇指甲淡白，心悸，健忘，头晕目眩。 3.阴虚--大便干结，形体消瘦，或见观红，夜半口干，眩晕，耳鸣，心悸征仲。 4.冷秘--大便干结或不干，排出困难，小便清长，面色青白，四肢冰冷，喜热怕冷，腹中冷痛。 预防之道 适度的运动，充足的流质，多吃高纤维质的食物，养成定时大便的习惯，不要胡乱使用便秘的药物，避免精神紧张、压力过重。在必要时最好与医师讨论并接受进一步的治疗，如此才能解除便秘的苦恼，把如厕当作是轻松愉快的事。
前言 因地理位置的关系，气候温暖潮湿，尤其季节交替之际，天气变化大，忽冷忽热，加上地狭人稠，日渐恶化的空气质量，刺激原到处充斥，同时儿童之饮食习惯改变，容易造成新的过敏增加;以及在社会变迁之下，升学竞争及社会压力下，使得小儿气喘患者的数目日益的增多。 什么是小儿气喘 气喘是一种呼吸道对外在环境的刺激引起过度反应的一种现象。当呼吸道接触到尘埃、花粉等过敏原，或受到煤灰、烟等刺激而引起过敏反应时，支气管肌肉便发生不正常收缩，其粘膜层及粘膜下层发生水肿，使得支气管的通道孔径大大的缩小，这种狭窄的空气通路常被气管所分泌出来的粘稠分泌物所堵塞，这时候病人便发生咳嗽、呼吸困难、急促及呼吸发出喘鸣声。 原因 一个具有过敏性体质的人，接触尘埃、花粉、丝状菌类及霉菌类的芽胞、动物皮屑、羽毛碎屑、油烟、杀虫剂、烟草等过敏原，而引起体内继续不断的过敏反应，身体一旦有过敏体质后，当再接触到过敏原时，便容易发生气喘等过敏反应。 分类 气喘是一种多重基因遗传的疾病，一般分为外因性(过敏性)、内因性(非过敏性)、混合型三大类。 (1)外因性或过敏性气喘(约10%)：主要是由外在过敏原，如：尘、动物的羽毛或其皮屑、霉菌、花粉、一些昆虫或杀虫剂等引起。这类病人大多有过敏性疾病的家族史，同时发病的年龄族史，同时发病的年龄都很小，且常合并有过敏性皮肤炎、过敏性鼻炎、过敏性鼻炎、寻麻疹。 (2)内因性气喘(约10%)：没有一定的导因，但某些情况可促其发生，如：感冒、上呼吸道感染、冰饮料、压力、气候、甚至运动、药物也会引起气喘。这类病人多无过敏性疾病的家族史，很多是成人才发病。 (3)混合型(80%)：气喘的发作和过敏性及非过敏性引性因素都有关系，这类病人是最常见的类型。 居家照顾 (1)避免使用厚重的地毯，使用磁砖或木板。 (2)勿购买绒毛类的玩具。 (3)以湿抹布或真空吸尘器打扫、勿使用扫把或鸡毛撢子。 (4)家中摆设尽量简单容易整理，阳光充足通风良好。 (5)选用可卷起及易清洗的窗帘或百叶窗。 (6)经常换洗寝室，避免使用绒毛毛毯及丝质床单，可选用合成制品或防尘寝具。 (7)勿在屋内喷洒杀虫剂及芳香剂。 (8)保持空气流通，避免草木堆积，浴室磁砖应经常刷洗，，以避免霉菌资孳生。 (9)装置静电空气清净机、除湿机、空调系统，且需经常更换滤膜及清洗。 (10)避免养宠物，如猫、狗、小鸟，因其皮屑及排泄物是重要的过敏原。 (11)对花粉过敏者，应避免在居家四周种植易造成过敏之植物，在花粉散播之季节，应减少到郊外的时间。 (12)避免二手烟。 (13)气候交替时，多注意温度变化，适度使用电暖器或外出戴口罩。
定义 *肝硬化是指肝脏是慢性肝炎造成胶原沉积，引起弥漫性肝纤维化及结节增生。 *肝纤维化是指肝脏纤维性结缔组织的异常增生，为肝硬化的初期变化。 病因 最常见的是B、C型病毒肝炎，酒精性肝炎，药物性肝炎及胆汁性等。 演变 肝纤维化形成后，若不积极治疗，则易变性为不可逆的肝硬化，后期常会并发食道静脉破裂出血，静脉高血压肝衰竭、肝昏迷，甚至肝癌。 中药优点 1.在肝病初期，保肝类中药能减少肝细胞的损伤及变性，延缓或阻止肝纤维化的进展，而达到预防肝纤维化的作用。 2.至于肝纤维化形成后，若肝胶原蛋白的合成与沉积大于降解与吸收时则会加重形成肝纤维化。反之以中药来促使胶原降解大于合成，有助于治疗肝纤维化。 饮食注意事项 1.在无腹水肝昏迷的时期，其饮食是以高蛋白质、高热量、低盐为原则，因此可以多摄取肉、鱼、蛋、豆、奶类食。 2.若有肝昏迷情况，则不供应蛋白质饮食，改以米饭、面食及蔬菜水果为主。 3.若有腹水及肢肿，则严格限制盐及水份，每日0.3克以下，并少吃紫菜、海带、芹菜、蚕豆。 4.绝对禁酒，勿乱服成药，以免造成肝脏损伤破坏。 5.留意便秘的问题，多吃纤维质柔软的蔬菜。 6.建议患者多休息，注意营养，勿乱发脾气，少吃粗糙坚硬、大块及油炸食，以免对食道静脉造成损伤。少吃盐腌渍物、防腐剂腊肉、香肠、罐头类。
前言 大部分民众都认为自已无任何不适症状而不治疗。因此，二、三十年之后，部分患者发现自已体重减轻，右上腹胀痛有硬块或吐血昏迷时才就医，却已进展到肝硬化或肝癌的程度。 病程 B型肝炎病毒潜伏寄生在人体肝细胞中，会造成免疫系统的紊乱及攻击，造成肝组织的损伤。如果进展为慢性活动性肝炎，则有20%患者易变性为肝硬化，少部分患者更进而演变成肝癌。 偏方缺点 中医药对此B型肝炎的治疗，是针对不同的病程及体质，而予以不同的辨证治疗，所以长期服用特定偏方及草药丸是很大错误，更易延误病情。 中药优点 保护肝细胞，减少肝损伤，降低肝纤维化的作用。 最高原则 每三个月定期估抽血检查，检测肝功能生化指数，并且每半年做一次超音波检查。 生活 作息规律，调节情绪，避免熬夜及工作劳累。 饮食 要绝对禁酒(药酒、姜母鸭、麻油鸡酒)，少吃花生制品，豆瓣酱，豆鼓，豆乳等盐腌加工制品及高油脂饮品。 预防 要避免不必要输血、打针、穿耳洞、刺青、针灸(本院针灸科采用抛弃式无菌针具，无此顾虑)，家人则避免共享刮胡刀及牙刷。
前言 慢性肝炎的病因，包括了病毒(A、B、C、D、E)，酗酒、药物、胆汁性及免疫性。其中尤以病毒对人体健康影响最大。自从1988年发现C型肝炎病毒，至今台湾约有三十万C型肝炎的带原者。 病程 C型肝炎多系由输血或针具感染所致，若被感染则有50-80%会发展成慢性肝炎，其中20%在20~30年后会演变成肝硬化，之后每年有5%会产生肝癌。因此及早诊断、治疗，来预防肝硬化及肝癌的发生，成为现今最迫切的治疗目标。 中药优点 许多研究证实，中药的抗C型肝炎病毒的作用虽不及干扰素，但能减轻肝细胞损伤，减缓肝纤维化，并改善临床的不适症状，提高患者生活质量。 中医观点 C型肝炎的病程较长，肝功能指数亦呈阵发性波动起伏，因此中医认为C型肝炎病毒为属阴的湿性毒邪，具有湿滞、阴凝、毒聚、阻血络性质，治疗原则是：疏肝活络、化瘀解毒、兼补益肝肾。 C肝特点 C型肝炎临床表现，并不明显，少部分会有疲倦不适。因此，极易被人们所轻忽而延误病情，建议若有疲劳倦怠感等不适，应找医师检查，早期发现，早期治疗。 最高原则 应和医师配合，按时服药，每三个月抽血检查肝功能，每半年做超音波及肝癌筛检。 生活饮食 生活上切忌过度劳累，而应早睡早起，饮食则禁食玉米、花生、香肠、盐渍、药酒、麻油鸡酒、而以清淡及疏蔬果为宜。并严禁喝酒或高油脂食品或内脏类。
前言 青春痘又称痤疮，是青春期常见的一种慢性皮肤病。 病因 1.青春期内分泌改变，体内产生较多雄性激素，使皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，此时若有细菌侵入，就会引起发炎、形成青春痘。 2.女性在月经来临前，痘痘会长得较多，也是因月经期间雄性激素旺盛、或经前黄体激素增加所致。 3.药物：例如含类固醇或碘的药物。 4.其他：如个人体质、睡眠(熬夜、睡眠不足)、情绪(紧张、压力)、饮食(吃太多辛辣、油炸食或甜食)、便秘、水份摄取不足。 生活注意事项 1.勿用手挤压、以免感染或留下疤痕。 2.避免浓妆、彻底卸妆及清洁。 3.常换洗枕头套、毛巾及口罩。 4.避免过度暴晒阳光。 5.养成规律的生活、睡眠要充足。 6.保持情绪稳定、学习松弛精神紧张与压力。 7.选用无刺激性的肥皂洗脸、每天至少洗脸三次(早、汁、晚)。 8.每天喝充足的开水、多吃蔬菜水果、避免便秘。 9.避免高脂肪、高热量及刺激性的食物，如：巧克力、花生、豆类、甜食、辛辣、油炸食物、咖啡等。 疗程 青春痘的治疗约需两至三个月才具疗效，若病人过于烦恼或心急，频频换医师、更换药物，以致事倍功半，徒然浪费金钱与心力，所以治疗青春痘一定要遵从医师指示，耐心服用药物、控制饮食、保持良好的生活习惯，一定能达到「只要青春，不要痘」的效果。
病因 肥胖、营养过盛、慢性肝炎、酗酒、糖尿病。 症状 脂肪肝的病人一般体型较胖，早期多无症状，或仅有轻微之乏力感，上腹部饱胀、右胁胀痛、厌食油腻等不适症。 早期 较轻度的脂肪肝只要注意治疗，肝细胞的脂肪肝即可被吸收恢复正常。 晚期 病程持续较长且病情较重，肝细胞逐渐形成纤维化而演变为肝硬化。 中药治疗 中药降脂-本病最常用的药物有山楂、丹参、草决明、赤芍、首乌、郁金、玉米须等。 食疗 1.体型稍胖者应减重，宜限制脂肪类及醣类饮食，并配合消脂中药治疗。 2.少吃油炸、辛辣食物、戒酒及禁食药酒、姜母鸭、麻油鸡酒。 3.低盐饮食及高蛋白饮食(蛋、豆、奶、鱼、瘦肉)。 4.注意烹调方式，以蒸、煮为主。多吃蔬菜、水果。 5.多吃消脂食物，如：燕麦、小米、蔬菜、豆类、海鱼、薏苡仁、绿豆、山楂、何首鸟。 6.适度运动，再配合消除脂肪肝的中药治疗，相信您的肝，将变为轻爽，不再油腻。
前言 1.足跟痛是因为脚跟长期承受人体重量的负担，以致造成脚跟部位的慢性疼痛。 2.脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位-脚底。因此，这个疾病也好发在每天需长时间站着或走路、跑跳等不同工作或职业的人，例如老师、美发理容业、工厂作业员、军人、运动员...等。 病因 脚跟痛可简单分成脚跟后及脚跟底两部位的疾病。 ★跟后痛：包括跟腱炎、跟后滑囊炎、跟腱撕裂伤。 ★跟底痛：包括脂肪垫挫伤、跟底滑囊炎、跖肌腱炎、跖腱膜炎...等。 脚跟疼痛以跖腱膜炎最常见，其症状也最典型。跖腱膜炎的发生系因为脚跟长期负重影响反复摩擦刺激，造成脚底附近的软组织及脂肪垫磨损，日久在跟骨形成钙化甚至骨化而变成骨刺。 临床上，很多医师会以X光下的跟骨结节骨刺来断定足跟部位的疼痛，但事实上，足跟痛不一定是骨刺所致，骨刺也不是足跟痛的唯一原因，许多病患没有跟骨骨刺却也有明显的脚跟痛。 治疗 1.主要是要有详细的理学检查及影像学诊断为根据。 2.许多病患只要少走路、减重、减少患足承重、减少站立及行走，穿厚底有弹性的长垫鞋，或吸震力佳的硅胶材质鞋内脚跟垫，或鞋垫正对痛点处挖洞以减轻或避免对患部压迫与刺激，即可改善症状。 3.中医治疗可用针灸、按摩、推拿，内服补肾强筋健骨中药，外敷止痛青草膏或如意金黄散。 4.西医物理治疗如：超音波、低周波电疗、热水浸浴、大腿后肌跟腱的拉筋伸展运动...等。
前言 五十肩又名冷凝肩、冰冻肩、肩关节周围炎等，好发年龄在四十岁到六十岁之间都常见，但以在五十岁附近最多而得名，是一种以肩关节疼痛和运动限制为主要症状的疾病。 原因 致病的原因可能是： 一、构成肩关节相关软组织退化 二、肩部外伤、过度使用等因素产生肩关节活动受限：肩关节活动的受限，常常是患者在穿着衣服、梳头、绑头发、或洗澡洗背时动作受限而发现的。关节的疼痛一般没有特别的诱发因素，不过时常在天气变化或天寒时加重，且常有夜间痛醒或疼痛难入眠的现象，或者睡觉侧卧压到患部而疼痛。 中医观点 中医将这种关节活动受限称之为「痹证」，造成的主要原因，认为与「风」、「寒」、「湿」、「热」四种邪气有关。治疗的方法有内服用药、针灸、推拿、拔罐治疗等，只是通常来治疗的患者多延宕一段时间才来求诊，因此相对地往往也需有耐心与恒心来治疗，才能恢复。 此外患者本身的运动也很重要，以下就教各位三种简单且有效的复健运动： 一、钟摆运动： 1.可将健侧手扶在椅背或桌角，使身体微弯。 2.将患侧手前后如钟摆摆动 3.亦可将患侧手顺时针或逆时针方向画圆般摆动 二、爬墙运动： 1.侧立，患侧手靠墙边 2.向外伸出患侧手，手指触碰墙，慢慢爬升动作 3.至肩关节疼痛，无法再上升的位置，故固定一分钟。 三、毛巾运动： 1.取一条毛巾，健侧手握毛巾上方，让毛巾放到背部 2.患侧手握伸到背部，握毛巾下方。 3.双手同方向运动，做洗澡般动作。
预防跌倒-日常生活须知 跌倒是指病人身体不自主跌落在地上。如因身体不适住院而发生跌倒，真是屋漏偏逢连夜雨令人难过。所以，为避免发生意外跌倒而损伤，维护病患日常生活之安全，必需提醒病患及照顾者应注意下列事项-- 看诊时 1.请多使用医院提供之伦椅、手杖、助行器等辅助用具，以协助患者之活动，如使用上有不熟练之处请随时请护理人员协助。 2.若病患因躁动而施予保护性约束时，勿擅自将约束带松手或留下病患独处。 3.下床时以及服药后(例如安眠药、降压药)，若感到头晕、软弱无力，下床前先于床缘坐3-5分钟后再活动，并请家属陪伴。 4.当您需要任何协助而无家属在旁，请立即以叫人铃通知护理人员。 5.无论卧床休息或下床活动，应随时有一位家属陪伴。 6.若陪伴人员不在床边，应将常用物品放置在病患随手可拿之处。 7.物品应整理好，勿随意置于地面上，以利走道宽敝防跌倒。 8.请随时将床栏拉起，若要下床应将床栏拉下，勿自行翻越。 9.请将叫人铃放置于病患随手可拿的地方。 居家时 1.下床或改变姿势时，应采渐进式且动作要放慢。 2.请穿着大小合宜的衣裤，鞋子要大小合适、平稳、防滑、低跟，若鞋底磨损应更换。 3.在卧室、楼梯、走道、厕所应留一盏灯，以预防夜间下床因照明不佳而跌倒。 4.浴室、厕所可加装扶手，并放置防滑垫，马桶的高度不宜太低，以免老人们因坐起不易而跌倒。 5.避免使用光滑的地板，或在地板上打上一层防滑蜡。
消化性溃疡 病因： 紧张压力，胃酸过多，胃粘膜受损，抽烟，喝酒，刺激辛辣食物，幽门螺旋杆菌，滥用消炎药。 分类： 胃溃疡、十二指肠溃疡 并发症： 1.上消化道出血(吐血、黑便、血便、贫血) 2.十二指肠穿孔(急性腹膜炎) 3.胃幽门狭窄(食则呕吐) 禁忌： 1.胡椒、辣椒、沙茶酱、咖哩、咖啡、浓茶、烟、酒、可乐、干果类、油炸类、太冰或太热的食品。 2.水果类：菠萝、香蕉、蕃石榴、枣子、柿子。 3.蔬菜类：芹菜、竹荀、菜茎、青椒、洋葱。 4.蛋白质类：熏腌肉、蚕豆、煎蛋。 5.淀粉类：糯米、粽子、糙米、麻糬、蕃薯、芋头。 6.胃酸过多者，忌油炸及甜食。 可食用食品： 1.水果类：去皮去子，甜份低的水果，如木瓜、杨桃。 2.蔬菜类：嫩而纤维少的蔬果类，如大白菜、菠菜。 3.蛋白质类：新鲜嫩而无筋的瘦肉，鱼类，蛋类。 4.淀粉类：五壳类及其制品。 5.其它：各类食用油，苏打饼，不加糖的奶品。 中药优点： 促胃粘膜复合，抑制骨酸，疏肝解郁，放松情绪紧张。 生活注意事项： 1.随时保持轻松的心情，减少无谓的烦恼，避免紧张。 2.生活要有规律，忌熬夜及过劳，并确实遵守用餐时间。 3.用餐时要保持愉快的心情。 4.用餐后要稍微走动，不宜剧烈运动，亦不宜马上躺下来。 5.忌滥用消炎止痛药物。
脑溢血 脑中风常造成长期残障，造成家庭及社会的负担，而中风发病后3-6个月肢体、语言功而恢复最快，应把握时机赶紧接受针灸及复健，复健运动不一定要在医院做，以下就是要告诉您在家也可以自已做复健。 协助病人活动的原则 许多时候，病患无法独立完成日常生活之活动，此时需要您的协助，其原则为： 1.当弯曲身体髋关节或膝关节时，尽量保持正常之背部一线。 2.尽量靠近病人，以节省力量及预防病人跌倒。 3.尽量不要扭转身体。 4.动作不要太快或太突然。 5.站时双脚打开，以维持平衡及身体重量之移动，即重心放在两脚中间，且可利用双脚弯曲， 以便重心下降，增加平衡。 6.协助病人翻身时，要站在病人将翻往之方向，手放在病人之髋部及肩部协助病人翻身，既翻左边就站在左边。 7.当病人坐起时，站在病人前面，手放在病人之髋部及肩部，以防止病人倒下。 中风病人关节活动 关节只要一段时间不动，就会产生硬化现象使活动受影响，也可能造成疼痛。每天固定时间做关节活动，可避免关节硬化。 上肢：关节活动可包括肩部外展、弯曲、外转、内转、肘关节之伸直及弯曲活动，手部张开伸直及手部握起、弯曲之动作。若肩部活动时， 肩胛骨仍固定不动，则会使肩关节过度牵拉而受伤。 下肢：关节活动包括髋关节弯曲(同时配合膝盖弯曲)、伸直、外展、外转及内转，及踝关节之上屈及外翻之动作。 关节活动每一动作可重复10次，一天至少做两次。当发炎或疼痛时，则活动要温和，逐渐增加活动范围，若病人情况允许，则可由被动关节活动，改为 主动协助性关节活动，再进而变成主动(active)关节活动。
|
|
|
