 上周，小七专门向各位同学和家长介绍了如何养成正确的学习习惯，这周不妨就来聊一聊学习效率的问题吧~
 被动学习 很多孩子学习是完全没有计划的，回到家做作业就是“看哪科顺眼先做哪科作业”，要考试了，跟着老师的节奏走，完全没有正视过自己学习中的个性化问题，问题摆在那，没有得到解决，怎么会能做到不断的完善和进步呢？ 题海战术 七天课堂的老师曾经做过这样一个统计，在我们同学们的错题记录里有大量的重复题型，甚至是原题再错，所以我们才设置了高频错题课、重难点强化课来针对性地解决这些问题，但是很多家长在平时要求孩子多做题的时候并没有关注过“个性化问题”，因此，孩子只是把自己有限的精力和时间投入了无限的茫茫题海中，大海捞针，能捞出吗？几根？ 死记硬背 学东西还在靠死记硬背？小七要说：如果你没有理解知识的含义，也不尝试实际运用，仅通过死记硬背，是不可能有学习效率的！ 现在的考试越来越活了，即便你能背出考点，只要所学知识不能体系化、运用化，考试分数依旧不会太理想。 不懂休息 多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当你疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣，在课堂上也容易走神，学过的部分容易被忘记掉。
计划有取舍 很多孩子谈到学习计划，就是一张满满的时间划分表格，其实并不是，真正的计划表应该能反应出你学习中的问题，同样，学习规划从来不是看心情定的，即使是七天课堂的老师也需要先观察孩子一周的学习情况，才能针对性地与家长一起沟通学习规划。 要知道，该看的书是永远也看不完的，要做的题也永远做不完，要背诵的知识更是不可能永远记住，你选择了做某件事情，就隐含了你需要放弃做别的事情。所以，我们做一件事的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。 确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做三张试卷，语文、英语、数学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。 端正学习态度 不得不说，很多孩子学习效率低的根源并不是学习能力不足，也不是习惯不好、方法不对，而是态度不够端正。作业明明很多，却拖着不写；要背诵的课文还有好几篇，先玩会游戏再说。这才是许多孩子的通病，表面看起来是习惯不好，根源却是学习态度不对，没有把学习放在心上。一句话：用的功夫不够！
这样孩子需要挫折教育和责任教育，以及任务式的学习引导，前者是为了引导孩子对学习重要性的认识和自身行为的责任意识，后者则是在简单准确的学习任务中建立行为习惯，可以说是一个需要长期监督引导的过程。 力所能及，抓住重点 什么是重点？重点就是每个孩子在学习过程中暴露出的个性化学习问题。 为什么要力所能及？因为孩子在培养学习效率的初期，需要成就感的推动，如果你一开始就做非常复杂，超过自己能力范围的事情来面对学习问题，相信要不了两个小时就彻底失去了动力。
针对自己的薄弱问题点，多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高解题效率，等你把中等难度的题目做熟练以后，自然会发现，原本的难题也不是这么难了，学习问题也就渐渐不是问题了。 正确利用学习环境 学习是会受到环境影响的，那么在不同的环境下，我们应该做什么呢？ 小七建议，面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。 而那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间，更适合用来做题，因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
另外，学习环境还存在一个神奇的学习效果。 大脑的觅食本能会记录所有环境线索，比如你学习时房间的气味、光线、椅子的软硬，等等。这些东西并不是无用的，它们实际上能够成为提示记忆的有用线索。大脑收录的跟特定记忆相关的线索越多，该记忆越能被快速提取。
例如，学习的时候伴随着音乐的播放，等到测试时播放相同的音乐，正确率会明显增高。因此，你可以通过变换学习习惯来增加记忆的提示线索。比如，你可以将手写笔记和电脑笔记轮换、用不同颜色的笔来记录，等等 学会科学复习 关心孩子学习的家长应该对“遗忘曲线”有点印象，全称是“艾宾浩斯记忆曲线”，也叫“艾斯浩宾遗忘曲线”，是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，它描述了人类大脑对新事物遗忘的规律：遗忘在学习之后立即开始，在最初阶段遗忘的速度很快，后期会逐渐变慢。
根据曲线和劳逸结合的需求，我们可以这样来安排复习时间： （1）学习四十分钟之后。 可以先学习四十分钟，然后用十分钟时间复习这四十分钟所学习的内容，然后休息十分钟。接下来的时间按照40—10—10这样的时间安排依次循环。 （2）学习一天之后。 第二天在学习新内容之前，首先把前一天的学习内容复习一遍，然后再继续学习。新内容的学习也按照40—10—10进行。这一条是最重要的。
（3）学习一周之后。 也就是将七天前学习的内容进行一遍复习。比如，七号复习一号学习的内容，八号复习二号学习的内容，以此类推。 （4）学习一个月之后。 如果学习周期很长的话，要做将一个月前学习的内容进行复习。 也就是说，每天在学习新内容之前要复习一天前的内容，一周前的内容，一个月前的内容，至少要做到前两项，由于之前学习过，所以复习不会占用太多时间。然后再开始学习新内容。
其实七天课堂在课后学习安排的时间节点中也参考了艾斯浩宾遗忘曲线，特别是寒春开始的2.0版本服务更是将学习内容进一步任务化，已经报过课的家长应该更能体会到我们任务式学习对遗忘曲线的应用，希望这样的安排能帮助孩子逐步提高学习效率，养成正确的学习习惯。
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