咳嗽剧烈不止怎么办？一套穴位按摩法就能赶走你的咳嗽

咳嗽是我们生活中常见的呼吸道疾病，特别是由冬转春的季节里，温差的变化、花粉的传播等因素，更容易让抵抗力差的老人和孩子患上咳嗽。如果咳嗽持续时间很长，由急性转为慢性的话，会给患者带来更大的痛苦，这一点，相信很多朋友都有过体会吧！

什么是“咳嗽”？

其实，咳嗽包含着不同的含义。“咳”是指肺气上逆，有声无痰；“嗽”是指吐出痰液，有痰无声，一般我们患病多是声、痰并见，故称为咳嗽。患上咳嗽后，没有必要立即吃药，今天，我就为大家介绍一套治疗咳嗽的穴位按摩法，每天坚持做，保证对治疗咳嗽有很大的作用。

咳嗽的自我按摩疗法

1、双手对搓发热后，用手掌横擦前胸部，从锁骨下缘开始到第十二肋骨为止，往返擦5遍，用力由轻到重，直到胸部有温热感为止。

2、一手掌放于后颈部，以手指与掌根相对有力拿揉，自上而下反复30次。

3、用中指指腹按揉鼻翼旁迎香穴、头顶百会穴及颈部大椎穴各2分钟。

4、以拇指指腹用力，与其余四指相对有力拿捏小腿外侧的足三里、丰隆穴30次。

5、擦涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。）100次，直到脚心发热为止。

自我防护法

除了上述按摩疗法治疗咳嗽外，在生活中我们也要注意保暖，尤其是下肢及足部。对于体质较差的人群，还应该多加强体育锻炼，适当的进行户外活动，增强体质，以减少感冒的发生。