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中医的精华在于思想，任何手段都是思想的延伸，所以叫做辨证施之。古人对艾灸的危害早有提醒，但是因为商业利益的驱动，很多从业者随意放大其适用范围，对其危害闭口不谈，导致艾灸保健在百姓中大行其道。
社会上流行一种错误的中医理论，认为阳气是人身之本，只要阳气足，就会得来健康百病不生，艾灸可以提升人体的阳气，所以艾灸可以保健康。这是把中医简单化了，人体如天地循环，是阴阳互生的，不是只要有阳光就会有生命，沙漠里阳气充足却没有水，可那里是生命的禁区。 水主收藏，火主炎上，水化为火走木气升发之路，火化为水走金气收降之路，所以水火为阴阳之征兆，金木为阴阳之道路。生长收藏平衡才能保平安。对不同病情调节当有偏重。
长期艾灸增加人体火气，阴液会逐渐消耗，若由此导致新的平衡失调，则会阴虚火旺，大便干燥，脾气暴躁，皮肤粗糙细纹增多，经量减少，甚至脱发等等，故阴虚火旺体质、痰湿瘀血、湿热所致疾病者均不适合艾灸。
艾灸之法在中医里面并不作为保健之用，古人使用艾灸只用于阳虚寒症和回阳救逆，常见于阴寒极重或暴寒凝滞血脉，发病急骤或短时间危及到生命的时候，比如寒冬掉到河里被救上来这类紧急情况。
对于普通人来说，没有严重的虚寒症，却用如此之手段，就相当于给正常人打强心针，这既不是养生保健，更谈不上养命祛病，实乃伤命害命。假如作为保健使用就更为不妥，用中医的眼光看亚健康的原因，各不相同，有阴虚、阳虚，有实证、虚证，还有痰饮水湿及瘀血等病理产物的原因，艾叶只在短时间内温通经脉，所以灸完之后会觉得精神旺盛，但因为人体血脉、皮毛、三焦通道是一个整体，局部的改良并不能代表整个系统的升级，所以过不了多久又会打回原形。
阴虚瘀血患者用艾灸则令虚者更虚，瘀者更瘀，相当于火上浇油，乃是大忌；对于痰饮水湿病人用之，相当于用推土机硬推垃圾，东院干净了，西院却堆积更甚。倘若辨证不清，试图用艾灸达到保健甚至彻底治疗效果，比登天还难。 其实滥用艾灸的真正危害还不在此。
艾灸产生的烟尘，比之于雾霾和二手烟的危害，强过不知多少倍，艾灸的烟雾里面，不但包含了纸烟和雾霾所有的成分和微尘颗粒，而且有害成分的含量以及颗粒漂浮物的直径范围比香烟和雾霾要大得多，大家会有这种体会，在雾霾的天气里，你可能只是稍微的胸闷咽痒咳嗽，但是若闻到艾灸的烟味，不但咽痒胸闷还会有胸骨后疼痛、哮喘、刺激性呛咳、烦闷的表现。更可怕的是，艾烟有走窜经脉的能力，其燥热之气可以随血液流动波及五脏六腑，所以雾霾和二手烟造成的影响，你离开这个环境或雾霾相识之后，不会继续难受，而艾灸的烟尘就不同了，它可以象癌症细胞一样渗透转移，造成多组织伤害。
很多被艾灸熏过的人，衣服上的味道存留好几天，甚至带到家里的被褥上，曾经有一个2岁孩子，有段时间夜夜不睡，哭闹起来声嘶力竭而且伴随干咳，找不到原因，后来才发现是因为孩子妈妈那段时间每天艾灸，这种辛燥的气味令孩子肺燥不安。知道这个原因之后妈妈说说原以为纯天然的保健方式没想到危害这么大。从那以后，这位妈妈再也不敢盲从任何保健方式了。
古人用艾量是以壮为计，直接放到所选定的穴位之上施灸，使用量是很小的，没有多少烟尘，现在不同了，很多诊室使用艾棒对着关元中极这些穴位熏，浓烟滚滚不啻舞台上的烟火特技，让人误以为房间里面躺着的都是垂危患者，其实是虚惊一场。
香烟烟气中主要有害物质为焦油，焦油中含有万分之二的苯并芘，为强致癌物质，艾条在灸燃时，平均每支可产生400~750 mg的焦油，约为燃吸20～40支中等焦油的卷烟所产生的烟雾，会造成被动吸烟的危害。
实验室研究表明艾烟及挥发油中含有的成分，如α-侧柏酮对神经系统有不良反应，大量吸入会引起癫痫样惊厥。艾燃烧过程中产生焦油、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚和绿花白千层醇等芳香烃物质，是致癌物，尤其对怀孕女性会有致畸作用，未婚女性长期接触艾灸烟尘，有潜在的致畸作用。
不仅如此，很多艾条里面加了肉桂、附子、干姜被称为雷火神灸的，因为猛药的参与，其烟尘对的危害更大。
艾烟引起的症状与枯草热类似，有扁桃体肿大、咽痒、目痛、咽鼓管痒和很明显的昏睡，还有胸中发热或烦躁等感觉。
以上只是对人体有形的伤害，无形的伤害更不可估量，因为艾灸烟尘在具备纸烟和雾霾的所有特点的同时，它本身有具有辛燥之性，长期吸入，堪比慢性毒药。
友情提示： 艾灸必须在空气流动的地方，尤其不能在卧室客厅进行，因为烟味可以附着在棉质品上，对肺脏娇弱的孩子造成肺阴虚燥症，以及由此衍生的咳嗽，烦躁，注意力不集中等问题。国内大型医院的艾灸基本上用各种吸尘设备做了无烟化处理，尽管如此艾叶的烟尘危害仍然是特定医务工作者长期面临的一个劳动保护难题。对于注重保健的普通百姓，可以选择更有效的各种导引术，比如运动、太极拳来养生，轻易不要将医学中的治疗手段当做保健手段来使用，慎之。 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养命，养命的最高境界是寻找生命短板，清理短板淤垢，掌控养命时间，调理内外风水，健康富足人生！ 感谢各位结缘人一直以来对人体清淤养命工程的信赖和喜爱！人体清淤养命工程是手形定乾坤和人体养命工程学全球创始人宋天献先生独创的高端人群养命、保命、续命的结善缘、积阴德、献爱心放生工程，结缘本工程的家人亲由宋天献老师根据个人先天和后天生命机理，因人而异，私属定制，全程养命，普度众生！ 1、历年来结缘本工程的所有家人统一集中郑州养命，不在全国任何地方运作，更不做任何商业行为，特别提醒！ 2、如果您想提前预知自己的健康状况，为自己、家人、亲人、朋友的健康提前做好预防和保护，可以加入宋天献手形定乾坤公众微信平台（公众微信号 shouxingdingqiankun），亲由宋天献老师为您的健康指点迷津。 3、发手形时一定注明男女（不分左右、不注明者不与咨询），只限本人手形，公益服务，结识善缘，提示只做预防提醒，感谢配合。
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