【原】美国心脏协会和卒中协会联合发布公告：生命简单七法可预防痴呆

近期，美国心脏协会（AHA）/美国卒中协会（ASA）公布的一项主席公告（presidential advisory）称，之前制定用来促进心血管健康的“生命简单七法则”同样也可以促进大脑健康，即可以预防痴呆。

公告撰写小组主席Philip Gorelick指出，有确凿的证据表明，动脉粥样硬化的危险因素是导致认知功能受损和阿尔茨海默病（老年痴呆症）的主要因素。因此，生命简单七法则不仅可预防心脏病和脑卒中，还可以预防认知功能受损。

生命简单七法则包括4个理想健康行为和3个理想健康因素：

1、不吸烟

2、运动量达到目标水平

3、体重指数<25 kg/m²

4、遵循目前指南的健康饮食方式

5、不治疗的情况下，血压<120/<80 mmHg

6、不治疗的情况下，血胆固醇水平<200 mg/dl

7、空腹血糖水平<100 md/dl

这项公告指出，除了上述7个行为或因素，还有其他影响大脑健康的因素，包括房颤、心输出量低、除脑卒中或神经退行性变以外的急性或慢性脑病、脑外伤，等。

AHA/ASA曾经制定目标，至2020年，要将美国人的心血管健康率提高20%，将心血管病（心脏病和卒中）死亡减少20%。现在，AHA/ASA将促进大脑健康作为促进心血管健康整个战略活动的一部分。

在撰写这项新的主席公告之前，研究人员对182项相关研究进行了分析。

来源：Gorelick PB,et al. Defining Optimal Brain Health in Adults: A Presidential Advisory From the American Heart Association/American Stroke Association. Stroke. Originally published September 7, 2017

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