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来自: 步行d天涯 > 《武术》
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不会游泳的看了包你学会!再也不会变旱鸭子了...
1.收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要在大腿后。3.夹蹬水:腰部和大腿同时发力,以小腿和脚内侧蹬水。2..入水后,手、肘、肩继续前伸,...
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